Мнения Диетата на Дженифър Анистън изобщо не е сложна и можете да я спазвате, дори и да не сте
Дженифър Анистън е на 49 години и изглежда абсолютно безупречна, почти приказна. Една от тайните е диетата.
Но не си мислете, че това е твърда диета, строго почти невъзможно да се поддържа.
Диетолозите смятат, че диетата на Дженифър Анистън е много проста и се свежда до баланс, като яде колкото се може повече органични плодове и зеленчуци, консумира възможно най-малко захар, пие големи количества вода и получава достатъчно сън.
И така, ето диетичният план на Дженифър Анистън
1) Меню за диетична закуска на Дженифър Анинстън
Първото нещо, което звездата консумира сутрин, е чаша топла вода с лимон.
Предимствата на този трик са много: той ви помага да се отървете от задържането на вода в организма, детоксикира тялото ви и активира метаболизма ви.
След това лимонената вода е последвана от шейк или авокадо и яйца, храни, богати на протеини и хранителни вещества.
Опцията, която Дженифър избира, включва филийка хляб, поширано яйце, подправено с различни билки, няколко филийки домати и авокадо.
Що се отнася до смутитата, съществено нещо, което звездата никога не пропуска да добави, са различни антиоксиданти като: мака на прах или веган протеин на прах.
2) Диетично меню за обяд и вечеря на Дженифър Анистън
Звездата е истински фен на салатите и през повечето време тези салати съставят основното меню.
Тя също винаги внимава да не пропусне органични зеленчуци или варени яйца в хладилника.
По отношение на закуски, Замразеното грозде е любимото на Дженифър Анистън, то е отлична идея, особено през лятото.
В допълнение към замразеното грозде, няколко филийки сирене или купичка супа са някои от храните, изядени между основните хранения.
Ако ви се стори скучно меню, трябва да знаете, че от време на време Дженифър Анистън може да си позволи да яде по-малко здравословни неща и с по-висок калориен прием.