Мнението за тази диета ще бъде 500-600 Ch дневно, 190g протеин

Здравейте! Като 193 см, 73 кг, ектоморфно телосложение. Досега е имало много малко прием на СН. Но току-що започнах преди 2 дни, не просто описвам всичко. 6 хранения на ден,

бъде

500 г ориз, 500 г пилешки гърди, „надут ориз, 100 г овесени ядки, Накратко ще бъде до плодове, всички витамини. Хранителна добавка: Power Protein, 2 пъти на ден, след тренировка и през деня 1. Мнение? Благодаря предварително, но помислих и за 350гр ориз и остатъци от наддаване на тегло.