Млякото и червеното месо са наистина нездравословни 1

Лош PR за мляко.

Забелязвали ли сте някога, че хранителните продукти за спортисти и тези за средния живот понякога са напълно противоположни един на друг? Ако не, ето един чудесен пример за това: консумация на мляко или червено месо. Знаем например, че говеждото е един от най-добрите източници на протеини за изграждане на мускули, но червените меса са противопоказани в много диетични статии поради предполагаемото им вредно въздействие. И млякото е отглеждано от поколения спортисти, но все пак стъпваме стъпка по стъпка в статия, че консумирането на мляко е „неестествено“ и лошо.

По същество, с тежестта на главоболието, заявявам: червеното месо и млякото са здравословни, каквото и да казват някои експерти.

Признайте, че в днешно време е модерно да се прави диета. Почти всеки е изпробвал някаква диета. Има такива, които всъщност страдат от някаква болест на глинообмен, която го налага, някои искат да отслабнат или просто да бъдат по-мускулести, а има и такива, които са принудени да следват настоящата модна вълна. Тоест, „О, вече не съм палеос, защото е толкова диета от 2012 г.“. типове хора. Общото между повечето диети е, че те назначават настоящ враг, който трябва да се избягва на всяка цена: това може да са наситени мазнини, глутен или млечни продукти в заглавието и червено месо.

---