Млечният ориз иначе се прави от кафяв ориз, за ​​диети

Един от основните продукти на различни диети и почистващи процедури може да бъде кафявият ориз, който всъщност е неолющен вариант на традиционния ориз. Това е важно, тъй като зърната на неолющен ориз имат по-високо съдържание на фибри и витамини, с високо съдържание на селен и магнезий и следователно са значително по-здравословни от традиционния бял ориз. Недостатъкът е, че неолющеният ориз може да се съхранява за по-кратък период от време, което е една от причините да се прави повече от олющен ориз.

Тъй като неолющеният ориз има по-високо съдържание на фибри, той има благоприятен ефект върху храносмилателната система: например, той може да премахне запека, да помогне за дефекацията, т.е. да ускори метаболизма.

Диета и почистване - с кафяв ориз

Ако изберете диета, базирана на или съдържаща кафяв ориз, струва си да избягвате млечните продукти и захарта, или можете да пропуснете зърнените храни със спокойно сърце. Изберете риба от месо и малко друго е възможно, ако искате успешен курс за почистване. И, разбира се, всякакви сладкиши и закуски са в черния списък. Въпреки че нямаме много храна, можем да ядем зеленчуци и плодове със спокойно сърце, последните са по-умерени заради фруктозата, т.е. трябва да сложим по-киселите в кошницата си.

---