Млечен бодил, ползите за здравето от; лоша трева

Млечният трън е обикновен плевел отстрани на нашите пътища. От друга страна, неговите ползи се признават за лечение на чернодробни проблеми.

здравето

Истински приятел на черния дроб, който той предпазва и нежно отцежда, това растение има и антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. В билков чай, в салата или в капсули ... Декриптиране на многобройните му предимства.

Млечен трън, какво е това ?

Млечният трън или Silybum Marianum е двугодишно растение, което принадлежи към Семейство Asteraceae. Той може да достигне височина от един до пет фута и расте на угарите и по пътеките в топли и умерени райони. Листата му са широки и бодливи, а стъблото е дълго и влакнесто. Цъфтежът му настъпва между юни и септември. Плодовете му се наричат ​​черна сянка. Лекарствената част е плодът, който не съдържа острите му кори.

Чернодробните му добродетели са известни повече от 2000 години. Възможно е да го отглеждате и във вашата градина. След това младите листа се използват в салата, а плодовете за настойки.

Milk Thistle технически не е детокс храна, това става в рецептата за хепатопротективна салата. Добавете морков, нарязани млади листа от бял трън и глухарче към вашата салата, както и настърган джинджифил във винегрета. Гарантиран е благоприятен ефект на храносмилателното ниво !

Какви са ползите от Milk Thistle ?

Основният му активен принцип е силимаринът, който е мощна хепатопротективна молекула. Съдържа също флавоноиди (антиоксиданти), фитостероли (понижаващи холестерола средства), както и незаменими мастни киселини: линолова киселина и олеинова киселина.

Следователно има:

  • основно хепатопротективно действие благодарение на комбинираното действие на антиоксиданти и силимарин, което предотвратява фиксиране на токсини върху чернодробните клетки . Той също така помага да се поддържа нивото на глутатион (супер антиоксидант) в черния дроб;
  • регенериращо действие в чернодробната тъкан;
  • жлъчегонно действие: което улесняваевакуация на жлъчката;
  • жлъчегонно действие: което увеличава жлъчна секреция;
  • нежно детоксикиращо действие;
  • действие върху метаболизма на захарите, което може да го направи интересно в случай на
    диабет, защото позволява по-добро регулиране на кръвната захар;
  • противовъзпалително действие.