Младите хора също страдат от високо кръвно налягане
Какво всъщност е високото кръвно налягане всъщност?
Високото кръвно налягане (хипертония) е широко разпространено заболяване, което всъщност засяга повече от 20 милиона души в Германия. Засегнатите в началото често изпитват главоболие, световъртеж и умора. В дългосрочен план хипертонията уврежда кръвоносните съдове и допринася за развитието на вторични заболявания като инфаркти и инсулти.
Говори се за високо кръвно налягане, когато систоличната стойност е ≥ 140 или диастолната стойност е ≥ 90 mmHg. Ако тези цифри се вземат за основа, почти 5% от младите хора в Германия и дори 8% от 30 до 39-годишните страдат от хипертония.
Чести причини за високо кръвно налягане при младите хора
1 Алкохол, никотин и нощен живот
Пиенето на бира или вино тук и все още няма проблем. Но редовната и прекомерна консумация на алкохол може да увреди кръвоносните съдове, да доведе до хронична хипертония, да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
В допълнение към алкохола, тютюнопушенето е една от основните причини за високо кръвно налягане, тъй като тютюнопушенето свива кръвоносните съдове и сърцето бие по-често и по-бързо, за да достави на тялото достатъчно кислород. Интензивният нощен живот също е вреден в дългосрочен план.
Често това означава липса на сън, алкохол и пушене. Това повишава кръвното налягане и води до много други здравословни проблеми като нарушения на съня.
2 нездравословна диета
Диета с високо съдържание на сол и захар може да повиши кръвното налягане. Хората, които вече имат хипертония, са особено чувствителни към нея. Следователно те трябва да намалят приема на сол и захар. Трябва да се избягват напитки с високо съдържание на захар или готови продукти, които почти винаги съдържат захар. Небалансираната диета може да доведе до недостиг на микроелементи: Допълнителният прием на хранителни вещества като калий, калций, магнезий, омега-3 мастни киселини и витамин С може да поддържа здравословно кръвно налягане.
Други фактори са кафето, черният и зеленият чай: те могат да повишат кръвното налягане за кратко време. А високото ниво на холестерол, което също често се причинява от небалансирана диета, повишава кръвното налягане.
3 Заседнал начин на живот
Независимо дали учи, работи в офис или друга заседнала работа: Много от нас не се движат достатъчно. Това е друга причина за високо кръвно налягане.
Начин на живот пред екрана, в колата или на дивана води до факта, че дори при младите хора няма достатъчно упражнения и кръвоносните съдове стават по-малко еластични. В резултат на това те могат да се втвърдят и да се стеснят. Кръвообращението е затруднено и кръвното налягане може да се повиши.
4 наднормено тегло
5 стрес
За съжаление стресът е почти част от ежедневието за много хора. Това може да доведе и до повишаване на кръвното налягане. В краткосрочен план това не е голям проблем, но в дългосрочен план стресът може да насърчи развитието на постоянно високо кръвно налягане.
Техниките за релаксация като прогресивна мускулна релаксация, автогенно обучение, йога, дихателни упражнения или обикновена разходка в гората помагат поне за нормализиране на острото кръвно налягане.
7 Наследствена склонност към хипертония
Ако в семейството тече високо кръвно налягане, рискът от наследяването му е голям. Ето защо е особено важно да проверявате кръвното си налягане от време на време в млада възраст.
С високото кръвно налягане не трябва да се забърквате. Затова трябва да го проверявате редовно. Дори ако имате "добри" стойности на кръвното налягане (120 - 129 систолично, 80 - 84 диастолично), редовните измервания на кръвното налягане са полезни като проверка. Многобройни безплатни приложения като „Данни за кръвното налягане“ и „Дневник на кръвното налягане“ могат да помогнат.
Хомвиотензин® -
Нежното регулиране на кръвното налягане
Homviotensin® - нежното регулиране на кръвното налягане
Смес от хомвиотензин®
Области на приложение: Областите на приложение са получени от хомеопатичните лекарствени снимки. Те включват: нарушения на кръвното налягане.
Активни съставки:
10 ml съдържат:
Кактус Дил. D1 1,0 ml
Вискум албум майчина тинктура 1,0 мл
Рауволфия Дил. D3 1,0 ml
Crataegus майчина тинктура 7,0 ml
35 капки са приблизително 1 ml
Дозировка: Освен ако не е предписано друго: Възрастните приемат по 5 капки 1-3 пъти на ден.
Противопоказания: Поради съдържанието на алкохол, Homviotensin® може да се използва само при пациенти с чернодробни заболявания, епилептици и при хора с органични мозъчни заболявания след консултация с лекар. Homviotensin® не трябва да се приема от деца и юноши на възраст под 18 години.
Изисква се особено внимание: Наред с други неща съществува риск за здравето за хора с чернодробни заболявания, алкохолизъм, епилептици, мозъчно болни или увредени мозъка хора, както и за бременни жени, деца и юноши под 18 години. Максималният дневен изход според инструкциите за дозиране е 0,2 g алкохол.
Странични ефекти: Могат да се появят стомашно-чревни оплаквания или алергични реакции (напр. Кожен обрив). Тези симптоми обикновено отшумяват в рамките на няколко дни след спиране на лекарството.
Предупреждение: Този лекарствен продукт съдържа 54% обемни алкохол.
Само аптека
За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Фармацевтичен предприемач:
Хомвиора лекарствени продукти
Д-р Hagedorn GmbH & Co. KG
Арабеластр. 5
81925 Мюнхен
Бихме искали да използваме бисквитки, с които разпознаваме предпочитанията на нашите потребители, за да можем да проектираме този уебсайт оптимално.
Подробна информация и как можете да оттеглите съгласието си по всяко време можете да намерите в нашата декларация за защита на данните.
Настройки на бисквитките
Защитата на данните на нашите клиенти е много важна за нас. Тук можете да видите настройките на бисквитките си и да ги коригирате според нуждите.
Абсолютно необходимите бисквитки гарантират функции, без които не можете да използвате нашия уебсайт по предназначение. Тези бисквитки се използват изключително от нас и следователно са така наречените бисквитки от първа страна. Вашето съгласие не се изисква за използването на абсолютно необходими бисквитки на нашия уебсайт. Поради тази причина абсолютно необходимите бисквитки не могат да бъдат деактивирани или активирани поотделно.
| cookielawinfo-checkbox-реклама | 0 | Една година | Тази бисквитка се задава от приставката GDPR Cookie Consent. Целта на тази бисквитка е да провери дали потребителят е дал съгласието си за използването на бисквитки в категорията „Реклама“. |
| cookielawinfo-checkbox-необходимо | 0 | 11 месеца | Бисквитката се използва за запазване на съгласието на потребителя за бисквитки в категорията "Необходими". |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 0 | Една година | Тази бисквитка се използва, за да следи кои бисквитки е одобрил потребителят за този сайт. |
| cookielawinfo-checkbox-statistics | 0 | Една година | Бисквитка за лентата с бисквитки. |
| погледнато_политика_ на бисквитки | 0 | 11 месеца | „Бисквитката“ се задава от приставката „Съгласие за бисквитки“ на GDPR и се използва за съхраняване дали потребителят е дал съгласието си за използване на „бисквитки“ или не. Не се запазват лични данни. |
| wpfront-уведомление-лента-целева страница | 0 | Задава бисквитка за лентата за известия. |
Статистическите бисквитки събират информация за това как се използва уебсайт. Използваме ги, за да разберем по-добре как се използват нашите уебсайтове, за да подобрим тяхната привлекателност, съдържание и функционалност.