Мюсли-цитрусови мултивитамини кисело мляко - MyCuisine

мюсли-цитрусови

Продължавайки да сърфирате в сайта, вие приемате използването на бисквитки, по-специално за да ви предложим целенасочена реклама въз основа на вашите области на интерес, да съставяте статистика за посещенията и да ви позволявате да споделяте информация в социалните мрежи. Управлявайте бисквитките на този сайт

Мюсли-цитрусови мултивитамини кисело мляко

съставки:

  • 1,2 л био натурално разбъркано кисело мляко (тип фонтан за кисело мляко)
  • 2 портокала
  • 1 розов грейпфрут
  • 1 кръвен портокал
  • 4 кумквата
  • 250 г малка овесена каша
  • 250 г бадеми
  • 100 г пекани
  • 100 г ядки кашу
  • 50 г тиквени семки
  • 50 г ленени семена
  • 30г настърган кокос
  • 3 с.л. 1 супена лъжица необработено кокосово масло
  • 5 cl мед
  • 2 с.л. супени лъжици цяла захар тип Rapadura
  • 1/2 ч.ч. чаена лъжичка сол
  • 100 г меки сушени кайсии

1. Предния ден накиснете бадемите, пеканите и кашуто с тиквата и ленените семена в леко подсолена вода за една нощ. На следващия ден отцедете, изплакнете и подсушете в чиста кърпа.