Мюсли от киноа - здравословна и божествена закуска или десерт
Киноата най-често се прави като гарнитура, въпреки че е здравословна, богата на протеини, безглутенова съставка, която също е много вкусна. Сега се прави като заместител на мюсли, смесен с задушени пържени ябълки и гръцко кисело мляко, пикантно. Леко канализиран, нещо божествено!
Разнообразни каши и мюсли също са популярни предястия, но не пречи да ги варирате и зърнена закуска в допълнение към други суровини. Киноата е много добра алтернатива, една от малкото растителни съставки, която съдържа пълноценен протеин, тя се насища за дълго време и тъй като се усвоява бавно, е идеална за закуска - игра до обяд и ще издържим пълни с енергия.
Докато киноата е основна, може да искате да изпечете малко ябълка или круша, за да я направите по-сочна, по-вкусна и ако плодовете са достатъчно сладки, дори не е необходима захар, за да я добавите, най-много лъжица мед е достатъчен, за да подслади цялото ястие. Сега джинджифилът, канелата и ванилията са добавени като подправка, толкова вкусна, че дори може да се открои като десерт, особено ако я поръсим с малко пресни или замразени бери и кокосови люспи при сервиране.