Митът за отслабване чрез кърмене
Здравейте мили мои,
Моята мишка вече е на 6 месеца и бих искал да отбивам бавно . в момента я кърмя 2 пъти на ден (вечер и вечер) . Наистина си мислех, че ще отслабна от кърменето . но нищо там.
Преди бременността с мишката вече бях наддала 13 кг, като спрях хапчето и 2 FG . по време на бременността добавих 18 кг . първите седмици след раждането всичко се понижи добре, но в един момент теглото спря и отиде дори няколко KG нагоре . и сега е там и варира няколко KG пъти, но нищо повече.
Ям наистина много здравословно и също ходя на спорт 3 пъти седмично, но изглежда всичко не помага . сега имах надеждата, че най-накрая ще намалее след отбиването, но сега прочетох, че много малко хора го правят и напълнявате, защото тялото изгаря още по-малко ккал, защото вече не трябва да произвежда мляко.
Сега имам 20 кг (все още 7 кг от бременността + 13 кг от преди) повече от преди да спра да пия хапчето и това е наистина лошо за мен . ако нищо не се случи след отбиването и ще бъда честен колкото повече напълнявам, наистина получавам кризата.
Кой от вас наистина е отслабнал по време на кърмене или това е мит и какво ще кажете за вас след отбиването?
Поздрави и хубава неделя!
Evengeline с охлюв (6 месеца) на ръката
това е по-скоро въпрос на разположение.
Не се храня здравословно, никога не правя физически упражнения (BAH).
Имам 2 бебета, хранени с бутилка и двете са се върнали към теглото си, което не е бременно след 5 седмици.
Моята съседка кърми, идва на джогинг покрай градината ми поне четири пъти на ден, споделя храната със зайците и все още не е достигнала желаното тегло.
Това не е предназначено за гняв, но звучи сякаш просто кърмите, за да свалите излишните си килограми.
Дъщеря ми е на 11 месеца, а вие все още мълчите. Спечелих 25 кг в SS и сега всичко е до 2,5 кг. Започнах отново с Watchers преди 3 седмици и сега отслабнах с няколко кг.
Не мисля, че отслабнах много с кърменето. По-скоро да преминете през новата ситуация, да се разхождате много и да разгледате малко диетата си.
Успех и имайте предвид целта си.
Lg Честит с Цверги, който дреме
Не, не само за отслабване! Тишина, защото това е най-доброто за мишката и постигнах целта, че съм си поставил да кърмя 6 месеца и бавно искам да спра да кърмя!
както казах, нямаше за цел да се ядосва. Също така започнах да отбивам на 5,5 месеца. сега тя получава първата си закуска от мен.
Това не е мит в това отношение, защото пълноценното кърмене има допълнително изискване от 500kcal на ден, но това, което мнозина не вземат предвид: метаболизмът се намалява по време на бременност и кърмене! До каква степен е различно за всяка жена, така че някои отслабват безпроблемно, въпреки че ядат сладкиши без край, докато други се хранят нормално и не отслабват.
Също така не отслабнах през първите 6 месеца след раждането, просто загубих вода и дори не всичко! Въпреки че внимавах какво ям. След това отслабнах съвсем сам, без да променя нищо в диетата си, но не всичко. По-късно същата вечер спрях да ям въглехидрати и така отслабнах още повече, ако не и всички.
Отслабвахте ли само след отбиване или по време на кърмене?