Митовете за въглероден диоксид за барботиращата вода са наистина вредни за здравето
„Здравето на жените“ събра няколко легенди за бълбукането на вода, които може и да сте разбрали погрешно. Така че е време да излеете чиста вода в чашата! Мухаха.
1. Водата с мехурчета хидратира по-малко от свободната вода
Въглеродната киселина не спира телата ни да абсорбират течност, казва експертът Сюзън Ауджен. Освен това проучване също така показа, че газираната вода след тежка тренировка е толкова добра, колкото и безплатната вода. Според експерти обаче не се препоръчва да го консумираме след тренировка, защото ни изпълва с усещане за ситост поради леко подпухващия ефект на въглена киселина, така че често пием по-малко от него, отколкото би трябвало.
