Митове за следродилна депресия

Митове за следродилна депресия - Въпреки че става все по-популярен, все още съществуват редица митове и заблуди относно постнаталната депресия. Ето някои от най-популярните митове и каква всъщност е реалността.

Съдържание:

Митове за следродилната депресия - обща информация

Постнаталната депресия е едно от най-често срещаните разстройства, с които майките се сблъскват през първата година след раждането. Но въпреки че става все по-известен и осъзнат, все още има много митове, предразсъдъци, обърквания и погрешна информация по този въпрос.

Тези митове обхващат много аспекти, от симптомите на следродилна депресия до нейното лечение и възстановяване.

Следродилна депресия засяга до 10-15% на майките през първата година след раждането на детето. Въпреки високата честота и факта, че възстановяването след лечение е много добро, следродилната депресия е едно от нарушенията, които са недостатъчно известни и разбрани.

Защо има митове за следродилна депресия?

Основните причини за митовете за постнаталната депресия са липсата на информация и приемането на емоционалните и психически промени, преживени от майките. Освен това обществото оказва натиск, че майките изпитват необходимостта да бъдат много добри майки, които могат много добре да жонглират както с ролята на родител, така и с другите си задължения.

За съжаление липсата на информация за постнаталната депресия засяга на първо място майките. Когато партньори, семейство или близки приятели не знаят за това разстройство или го пренебрегват, те не могат да разберат трудностите или условията, през които преминават. Следователно те дори не могат да предоставят реална подкрепа на майки в нужда.

Всички тези митове и заблуди относно постнаталната депресия могат да накарат много майки да се смутят или срамуват да говорят за това, което чувстват и мислят, да ги мислят за слаби хора или като недостатъчно добри майки. Често майките се обвиняват, защото са депресирани и не разбират защо имат тези състояния (на тъга, самота, преодоляване и т.н.), въпреки че много обичат детето си и в крайна сметка са искали много да станат майки. Или помислете, че ако говорят за условията и трудностите, с които се сблъскват, те се страхуват, че ще бъдат осъдени, че ще покажат, че не съм достатъчно добра майка.

Всичко това допринася за забавяне или избягване на обръщането на майките към специалист по психично здраве. И в резултат на това те често в крайна сметка страдат мълчаливо, без да знаят как да облекчат страданията си.

Най-често срещаните митове за следродилна депресия

Мит 1: Всички жени имат депресия след раждането

Реалността: Периодът непосредствено след раждането е предизвикателен за майките от няколко гледни точки. Физическото възстановяване след бременност и раждане, началото на кърменето и евентуални проблеми, грижи за бебето, лишаване от сън, адаптация към ролята на родител са основните аспекти, които бележат следродилния период и могат да създадат трудности за майката. Но макар да е труден момент, само малка част от майките изпитват постнатална депресия.

Вместо това, веднага след раждането повечето жени (до 80%) преминават през това, което се нарича "постнатална тъга" или "бебешки блус". По-конкретно, могат да се появят промени в настроението, безпокойство, емоционална уязвимост, внезапно емоционално разтоварване (плач "от ясно небе"), страхове и тревоги за детето или ролята на майката. Специфичните състояния на бебешки блус са често срещани и нормални, особено при тези, които стават майки за първи път. Тези състояния продължават максимум до две седмици след раждането.

Ако бебешкият блус е нормален, следродилната депресия е разстройство, което в зависимост от тежестта оказва влияние както върху функционирането на майката, така и върху връзката й с детето и неговото развитие.

Мит 2: Нормално е да имате депресия след раждането

Реалността: Постнаталната депресия е сериозно психично разстройство, а не нормално. Нормално е началото на живота на родителя и адаптирането към тази роля да идва с много предизвикателства и трудности. Но депресията не трябва да се разглежда като нормална, дори ако много майки я изпитват. Рискът от този мит е, че майките и околните очакват депресията да отшуми сама или че майката е достатъчно „силна“, за да я преодолее. Или депресията не е слабост, а разстройство, което не дискриминира, а се проявява независимо от възрастта, пола, културата, религията или личностните черти.

Мит 3: Депресията след раждането преминава сама

Реалността: Тази идея идва от пренебрегването на значението на следродилната депресия, която често се разглежда, включително и от майките, като слабост, която трябва да бъде преодоляна. Тази идея идва със срама и вината, че не можете сами да преодолеете тези депресивни състояния. И често те се чувстват осъдени от близките си или не говорят за това, което живеят, от страх от преценка.

за жалост, депресията обикновено не преминава сама. Освен това, ако не бъде лекувано, то може да стане по-тежко и да окаже значително въздействие върху много аспекти на живота. Следователно лечението е важно, особено след като следродилната депресия и родителската депресия като цяло децата и тяхното развитие могат да страдат много.

Понякога отвън някои майки може да изглеждат добре или да функционират добре, но страдат в мълчание. Когато депресията е умерена, майките са функционални, в смисъл, че успяват да се грижат за дейностите, свързани с детето или други. Но поради промени в настроението, безпокойство или други прояви на депресия, те не могат да се насладят напълно на ролята на майка или не успяват да установят здравословна връзка с детето.

Мит 4: Следродилната депресия се появява през първите седмици след раждането

Реалността: Следродилната депресия може да възникне по всяко време през първата година след раждането. В някои случаи може да се появи малко след раждането; Отначало може да се обърка с „бебешки блус“, но симптомите са много по-силни, отколкото в случая на постнатална тъга. Понякога депресията може да започне по време на бременност. В други случаи началото може да настъпи няколко месеца след раждането и до една година се счита за следродилна депресия.

Мит 5: Депресията след раждането означава, че майките са депресирани и много плачат

Реалността: Често свързваме депресията с тъга и плач. Но не само те са характерни за депресията. Освен това проявите на следродилна депресия се различават от човек на човек. Ако някои майки изпитват интензивни състояния на тъга, други могат да бъдат доминирани от раздразнителност, безпокойство, чувство на съкрушение, вина.

Общата картина на депресията е широка, и следродилната депресия на една майка може да се различава от тази на друга. Симптомите на депресия могат да включват:

липса на надежда;
прекомерни планове;
трудности при свързване с детето;
промени в апетита (намаляване или увеличаване на апетита);
безсъние или прекомерна сънливост;
постоянна умора;
тревожност (евентуално и пристъпи на паника);
чувство за вина, безполезност;
раздразнителност, гняв;
изолация от семейството, приятелите;
При тежки случаи на депресия майката може да има мисли за самоубийство.

Това объркване относно проявите на депресия може да попречи на майките да разпознаят постнаталната депресия. Дори да осъзнаят, че нещо не е наред с тях, липсата на плач или депресия може да затрудни разпознаването на разстройството.

Мит 6: Само жени могат да получат следродилна депресия

Реалността: Когато говорим за следродилна депресия, в повечето случаи я свързваме с майките.
Но появата на дете е събитие, което променя живота на двамата родители, с отражение върху психичното им здраве. Дори да не са тези, които носят бременността и раждат деца, около 8-10% от бащите могат да имат постнатална депресия. Рискът се увеличава значително (до 25-50%), ако партньорът им също е изправен пред постнатална депресия.

Наблюдава се, че пиковият период на следродилна депресия при бащите е между 3 и 6 месеца, но както при майките, това може да се случи по всяко време през първата година след раждането на бебето.

Следродилната депресия е сравнително подобна при майките и бащите, с тази разлика, че тъгата и плачът са по-чести при майките, докато емоциите като гняв и разочарование могат да бъдат по-чести при бащите, заедно със състояния на раздразнителност и импулсивност, консумация. алкохол или насилие.

Лечението на постнатална депресия при бащите е също толкова важно, колкото и при майките, и колкото по-бързо се извършва насочване към специалист от началото на разстройството, толкова по-благоприятна е еволюцията.

Как да се преборим с митовете за следродилната депресия

Митовете и дезинформацията за следродилната депресия обикновено поставят майките в неблагоприятна светлина, което има отрицателно въздействие върху тях и имплицитно върху децата.

Много е важно осъзнаване този проблем с психичното здраве, от една страна от майките и бъдещите майки, но също така и от партньорите, семейството и обществото.

Това, което можем да направим, е да ни информирате за следродилната депресия и Хайде да говорим за нея. Дори международно известни хора (актриси, артисти) публично признават, че са преживели постнатална депресия, насърчавайки майките да търсят специализирана подкрепа и помощ.

Докато бъдещите майки се подготвят за раждане, кърмене, грижи за новородено и т.н., е много полезно да прочетете за следродилната депресия. Ако близък приятел или член на семейството изпитва депресия, бъдете с нея, насърчавайте я да говори за това, което чувства и какво преживява, и я подкрепете в търсенето на помощ.

Национално, скрининг за депресия по време на бременност и след раждането може да помогне много за по-бързото идентифициране на емоционалните трудности, с които се сблъскват майките, така че те могат да бъдат насочени към специалисти, способни да им помогнат.