Митове за кърменето; Всичко за майките
Що се отнася до кърменето, има много митове, които циркулират, защото изглежда, че всички са много добри в тази тема. От употребата на антиперспиранти до болкоуспокояващи, кофеин и алкохол, всички се чудят какво да правят или да не правят, докато кърмят.
Ако кърмите, в един момент ще имате впечатлението, че бебето ви изглежда е прикрепено трайно към гърдата и в крайна сметка ще си зададете много въпроси за това какво е безопасно и здравословно за него. Ако направите грешката да зададете въпрос на майките в парка, ще чуете много обяснения, много от тях митове и ще се объркате още повече. Направих анализ на най-често срещаните митове, които д-р Руксандра Думитреску, първичен акушер и гинеколог обясни.
Мит: Не трябва да използвате антиперспирант, ако кърмите
Истина: Вероятно сте чували, че алуминият, съставката, която спира изпотяването от антиперспирантите, е токсичен за кърмата и по подразбиране за кърмата. Въпреки че винаги можете да изберете дезодорант, който не съдържа алуминий, тази предпазна мярка не е необходима. Няма доказателства, че кърмещата майка не трябва да използва антиперспиранти. Алуминият се намира естествено в околната среда, така че най-често излагането идва от храната, а не от продуктите за грижа за кожата и е много малко вероятно да достигне кърмата.
Можете обаче да използвате продукти без аромат, тъй като бебето ви разпознава по миризмата на кожата и използването на дезодоранти или ароматни душ гелове може да го обърка. Важи и за спрейове, които могат да напръскат съдържанието им близо до зърното и детето може да почувства неприятен вкус.
Мит: Нямате право да приемате болкоуспокояващи, ако кърмите
Истина: Не е нужно да страдате. Болкоуспокояващи и лекарства за намаляване на температурата, като тези, съдържащи ибупрофен, ацетаминофен или напроксен, обикновено са безопасни за кърмачките, според проучвания, публикувани от Американската педиатрична академия, въпреки че всяко лекарство има своите предимства и рискове. Но има много лекарства без рецепта, които трябва да избягвате. Например, деконгестантите могат да намалят производството на кърма, а антихистамините могат да ви направят сънливи и да намалят способностите ви.
Разумно е от вас да потърсите медицинска помощ, преди да вземете каквото и да е лекарство.
Мит: Не трябва да пиете кафе, ако кърмите
Истината: след тежка нощ (с четири, пет събуждания) не се страхувайте да си налеете чаша кафе. Изследванията показват, че чрез кърмата бебето получава много много малък процент кофеин от това, което консумирате. Искам да кажа, нищо повече, ако се ограничите до една чаша кафе на ден. Освен това то ще се предава в кърмата и бебето може да бъде възбудено и раздразнително.
Мит: Трябва да консумирате по-малко калории, за да отслабнете след раждането
Истината: Кърменето изгаря около 500 калории на ден. Достатъчно е да помогнете на майка да възвърне теглото си преди бременността. Дори ако сте нетърпеливи да отслабнете по-бързо, уверете се, че ядете 1800 калории на ден и имате балансирана диета (незаменими мастни киселини от авокадо или ядки, достатъчно плодове, зеленчуци и постно месо). Препоръчително е да отложите времето на диетата до навършване на двумесечната възраст на бебето, когато запасите от мляко се стабилизират и когато сте се възстановили физически след раждането. Най-добрият начин да разберете дали ядете достатъчно е да слушате тялото си и да му давате храна, когато сте гладни.
Мит: Можете да пиете алкохол, докато кърмите
Истината: не, не можеш. Дори най-малкото количество алкохол достига до кърмата. Тя може да промени вкуса на млякото и да запознае малкото с вкуса на алкохола. Освен това консумацията на алкохол намалява количеството кърма. Освен това алкохолът е невротоксин, който влияе върху развитието на мозъка. Изследванията не са успели да определят колко точно алкохол достига до бебето, така че е препоръчително да не рискувате нищо. Кърменето няма да продължи вечно.
Ако тази статия ви е била полезна, ХАРЕСЕТЕ нашата страница във Facebook, където ще намерите други статии поне толкова интересни.