Митове за кафето

Кафето е сред най-популярните напитки в света, заемайки второ място в света след водата. С течение на времето се развиха много митове за ползите от кафето.
Нека да видим кои от тях са верни.
1. Кафето е много добър енергизатор, ако го пиете преди физическо усилие или в началото на тежък ден - ВЯРНО. Но внимавай!
Не се препоръчва да се пие кафе на гладно.
2. Кафето не угоява, а поддържа тялото балансирано - ИСТИНСКО. Това обаче е вярно, ако се пие черно, без захар или мляко.

3. Кафето е добър адювант за концентрация и подобрява краткосрочната памет - ВЯРНО.
4. Кафето е добър антиоксидант - ВЯРНО. Според американско проучване кафето осигурява на тялото повече антиоксиданти, отколкото плодовете и зеленчуците.
5. Помага на храносмилането и можете да отслабнете - ИСТИНА. Кафето помага за изгарянето на мазнини и стимулира скоростта на метаболизма.
6. Помага за борба с мигрена - ИСТИНА. Ефектът на кофеина върху тези неприятни състояния е научно доказан. Малък трик: изсипете лимонов сок в кафето за максимални резултати.

7. Отървете се от целулита - ИСТИНСКИ. Повечето антицелулитни кремове съдържат кофеин.
8. Кафе дехидратира - MIT. Кафето е ежедневен източник на хидратация, когато се консумира в умерени количества.
9. Кафето не се препоръчва по време на бременност - MIT. Специалистични проучвания показват, че умерената консумация на кафе няма вредно въздействие върху развиващото се дете. Уверете се обаче, че имате правилна диета!

10. Кафето е добро след консумация на алкохол - MIT. След поглъщане на голямо количество алкохол, кафето е противопоказано поради факта, че усилва неразположението.