Митове за кафето в проверка Може ли кафето наистина да пристрастява
Уморен старт на седмицата, много от тях първо се нуждаят от кафе.
Всеки германец харчи около 50 евро годишно за консумация на кафе у дома, общо почти четири милиарда евро. Това показва ново проучване на компанията за пазарни проучвания Nielsen.
След това е „кафето да отидеш“. Но дали пикапът е здрав или не? BILD изчиства 10 мита.
Кафето ви кара да се изгаряте
Според последните проучвания това не е вярно. Киселини се причиняват от лошо уплътнение между стомаха и хранопровода. Задействащите фактори са предимно храни с много мазнини и подправки. Въпреки това, за тези, които вече имат киселини, кафето може да влоши проблема.
Кафето подпомага храносмилането
Това е грешка. Кафето може да увреди червата z. Б. тръгнете сутрин и помогнете за изпразването на червата. Ако обаче стомахът вече е пълен, еспресото също няма да помогне.
Кафето прави тялото кисело
Много храни (например месо, хляб) се метаболизират киселинно в организма. Тези киселини трябва да се отделят през бъбреците и по този начин да натоварят организма. Алкална диета, например с много плодове, помага срещу това. Досега беше казано, че кафето е киселинен генератор. Последните проучвания показват: не е вярно! Кафето има алкален ефект в организма!
Кафето пристрастява
Според Световната здравна организация кафето не се счита за наркотик. Причината за това е u. а. че кафето не освобождава допамин (пратеник на щастие) в мозъка. Но е правилно: ако сте свикнали с кафето и внезапно го изоставите, ще почувствате „симптоми на отнемане“ като главоболие.
Не мога да заспя след кафе
Последното кафе в 16:00, иначе няма да заспи - така мислят много хора. Дали обаче кафето води до проблеми със заспиването има преди всичко генетични причини. Някои хора дори могат да спят особено добре след кафе, тъй като мозъкът и центровете за сън са по-добре снабдени с кръв.
Кафето извежда течностите от тялото
Не точно! Всеки, който пие кафе, отделя до 84 процента от течностите, абсорбирани в урината в рамките на един ден. Ако пиете чиста вода, тялото задържа само три процента повече течност.
Кафето ви изнервя
Кофеинът стимулира вегетативната нервна система, по-точно: симпатиковата нервна система. В резултат на това тялото произвежда повече хормони на стреса и ние сме вътрешно нащрек. Така че твърде много кафе не само ви събужда, но и ви кара да се тревожите.
Кафето помага при главоболие
Вярно е. При мигрена кофеинът стеснява уголемените кръвоносни съдове в мозъка. Можете също да добавите лимонов сок към кафето. Витамин С помага да се образуват пратеници, които намаляват главоболието.
Кафето ви прави импотентни
За щастие това са глупости. Последните проучвания показват, че може да е точно обратното. Всеки, който редовно пие две чаши кафе на ден, е по-добре защитен срещу еректилна дисфункция, отколкото въздържащите се от кафе.
Кафето цапа зъбите
Това е вярно, за съжаление. Ако пиете много кафе, това може да причини кафяво-жълто обезцветяване. Подобно на чая или червеното вино, багрилото от кафе се утаява върху грапави зони на зъбите. Професионалното почистване на зъбите помага.