Мит за кърмене или не какво е това
Кърмата е истинска чудодейна отвара за бебета и много жени също биха искали да кърмят, но не са сигурни и имат много въпроси.
Стигаме до дъното на митовете за кърменето и интервюираме Medela, един от водещите световни доставчици на вакуумни технологии и продукти за кърмене, и акушерката Александра Будер, експерт по кърмене и хранене.
Medela е наясно с уникалността на майчиното мляко и иска то да бъде от полза за всяко дете възможно най-дълго. Ето защо компанията разработва продукти за кърмене, които имат за цел да дадат на семействата възможност да направят ежедневието с бебета по-гъвкаво. Освен това Medela се е ангажирала с благосъстоянието на майките и бебетата повече от петдесет години, поддържа постоянен диалог с родители и специалисти и има дългосрочни инвестиции в научни изследвания. Medela използва резултатите от интензивното сътрудничество с водещи международни учени и университети като научна основа за разработване на продукти.
Например, Medela изобретява технология на двуфазната помпа и е първият производител на помпи за кърма, който я използва. Помпите за кърма са наистина много практични, но само ако работят добре и са лесни за използване. Но след като го хванете, моят спечели малко свобода, защото татко със сигурност ще нахрани потомството с пълна отдаденост ... 🙂
Мит за кърмене номер едно: суши, сурово мляко, тирамису и салам бяха забранени по време на бременност - това важи и по време на кърмене!
Александра Будър: Не, новите майки вече не трябва да правят без него. Две чаши кафе на ден също не са проблем, точното количество е най-важното при кърменето. Кърмещите жени трябва да се хранят балансирано с много пресни плодове и зеленчуци и да пият достатъчно вода. Колкото по-разнообразни са диетите, които жените ядат по време на кърмене, толкова по-любопитно ще бъде детето за различните храни по-късно. Защото всичко, което ядат майките, сега влияе на вкуса на кърмата и може да оформи предпочитанията на бебето.
Мит за кърмене номер две: Месото е задължително по време на кърмене - това се отнася дори за веганите.
Александра Будър: Жените, които следват веганска диета, не трябва да ядат месо, докато кърмят. Но е препоръчително да се консултирате с лекар или акушерка по време на бременност, за да се изключи недостигът на хранителни вещества. Например можете да приемате витамин В12 под формата на хранителни добавки. Недостигът на витамин В12 по време на бременност и кърмене може да доведе до нарушения в развитието на бебето. За някои бременни и кърмещи жени има смисъл да приемат други хранителни вещества като витамин D, омега-3 мастни киселини, желязо или фолиева киселина чрез хранителни добавки.
Мит за кърмене номер три: Малцовата бира и чайовете за кърмене са важни за стимулиране на производството на мляко. В противен случай бебето няма да бъде сито.
Обикновено всяка майка има достатъчно мляко, за да храни детето си адекватно. Търсенето определя предлагането тук. Ако мъничето все още изглежда гладно и следователно неспокойно, най-добре е да кърми бебето си по-често. Честото прилагане насърчава производството на мляко, докато допълнителното хранене обикновено отбелязва края на кърменето. Една проста проверка: ако бебето има шест до осем мокри памперса и около две пълни пелени на ден, всичко е наред. Ако жените изпомпват и след кърмене, производството на мляко се стимулира максимално: количеството мляко се увеличава и млякото има по-високо енергийно съдържание. Чайовете с копър, анасон, ким, коприва, ягодови листа или люцерна също имат млекопроизводителен ефект, както и малцовата бира без алкохол.
Мит за кърмене номер четири: С желязна дисциплина можете бързо да възвърнете старата си фигура.
Строгата диета по време на кърмене няма смисъл, защото жените се нуждаят от много енергия, за да кърмят. Ако кърмещите жени не доставят адекватно телата си, съществува риск количеството мляко да бъде намалено. В допълнение, кърменето изгаря над 500 калории всеки ден, помагайки да се отървете от бебешките килограми по естествен път. Ако в менюто има и много пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти, майките са на прав път да възвърнат старата си фигура. Много упражнения, като редовното ходене, също увеличават консумацията на калории. Между другото: колкото повече се движи майката, толкова повече тялото освобождава хормона пролактин, който стимулира производството на мляко. И майката, и детето се възползват от здравословния начин на живот. И бебето не се интересува дали майката отново се вписва в дънките си.
Мит за кърмене номер пет: Кърменето никога не трябва да пие алкохол.
По принцип: алкохолът, разбира се, е табу, защото преминава в кърмата. Чаша пенливо вино при специални случаи е добре само ако майката кърми или изцежда мляко малко преди препичане. Тогава тялото има време да разгради алкохола отново до следващия път. Ако кърмещите жени знаят, че пият алкохол в определен ден, те ще изцедят мляко предния ден. Те или бащата хранят детето с него и не рискуват.
Мит за кърмене номер шест: цитрусовите плодове дават на бебетата възпалено дъно. Поради това те категорично са забранени за кърмещи жени.
Всяко бебе реагира по различен начин. Някои деца изглеждат чувствителни към определени храни или подправки. Но досега научно не е доказана връзка между възпалено дъно и определени храни. Метеоризираните храни като чесън или зеле обикновено не са табу по време на кърмене. Ако жените подозират дадена храна, те я премахват от менюто си за известно време и тестват отново след няколко седмици. Изпробване и наблюдение на бебето - това е добър начин да разберете дали дадена храна причинява разстройство.
ВАШИЯТ ШАНС:
Джуху, раздаваме ви истински бестселър на Medela - електрическата помпа за кърма Swing! Можете да прочетете повече за това и как можете да участвате тук ... 🙂