Мисля, че детето ми е твърде тънко - какво мога да направя? BabyCenter
Като родител трябва да сте сигурни, че детето ви е хранено оптимално и че то получава всичко, от което се нуждае. Ето защо може да бъде много разочароващо, когато установите, че детето ви не наддава, както би трябвало. Правилно - има доказателства, че твърде малкото наддаване на тегло в ранна детска възраст може да повлияе негативно на здравословното развитие на детето. Поради тази причина диетолозите настояват всички деца да получават здравословна и балансирана диета, подходяща за тяхната възраст.
Вместо да се притеснявате безсмислено, по-добре е да посетите педиатър със сигурност. Не измервайте и не претегляйте детето си сами. Първо, по-добре е детето винаги да се претегля на една и съща везна, и второ, устройствата на педиатъра са специално проектирани за деца и се проверяват редовно.
Лекарят не само ще погледне внимателно детето ви, но ще ви попита и за теглото ви. Защото някои деца просто имат склонност да бъдат слаби - например, ако родителите им също са много слаби или са били много слаби като деца. Тогава лекарят може да прецени дали детето ви има здравословно тегло или наистина е твърде слаб.
Причини Вашето дете да е с поднормено тегло:
Избягвайте изкушението да давате на детето си още една бутилка или халба мляко през нощта. В един момент няма да можете да се справите без него и това допълнително хранене може да доведе до по-малко апетит на детето ви през деня.
Избягвайте да използвате храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести макаронени изделия или кафяв ориз, защото това може да намали способността на организма да абсорбира важни витамини и минерали.
Педиатърът може също да препоръча допълнителна витаминна добавка, ако детето ви все още е на кърма или ако консумира краве мляко като основна напитка. (Това не е необходимо при готовото мляко, защото то вече съдържа витамини). Това действие може да увеличи количеството желязо, което тялото може да усвои, което от своя страна увеличава апетита.
Децата се нуждаят от спокойна и спокойна атмосфера, когато се хранят. Опитайте се да се придържате към фиксираното време за хранене и да ядете възможно най-често в спокойна обстановка на масата за хранене. Дори и да сте много притеснени за детето си, устоявайте на изкушението да принуждавате детето си да яде през цялото време. В никакъв случай не оставяйте телевизора включен по време на хранене, вместо това се посветете на семейството си и разговаряйте удобно.
Имайте предвид, че малките деца не могат да се фокусират дълго върху нищо - така че можете бързо да се отегчите с по-дълго време на хранене. Така че е по-добре да имате пет или шест кратки хранения на ден, отколкото три дълги.
Колкото по-голямо става детето ви, толкова повече можете да го включите в пазаруването и приготвянето на храна. Винаги му предлагайте нови храни, които да опита - дори и да не ги харесвате сами!