Мисли - сила

Mosler Coaching + Консултиране за.

добри качества

Ние мислим за 70 000 мисли на ден. Повече от 90 процента от тях са същите мисли като предния ден. През най-дългата част от живота си всеки ден мислим едно и също, вземаме едни и същи решения,

които от своя страна водят до еднакви поведения, които водят до едни и същи преживявания и генерират едни и същи емоции.

Това ни дава усещане за сигурност, кръгът от навици, зоната на комфорт е нещо като нашето домашно пристанище. Но какво правим, когато искаме да се променим, когато чувстваме, че не сме доволни от части от живота си? Нашите мисли, нашите емоции, нашите убеждения, нашите тела формират умствени, емоционални и физически модели, как можем да нарушим нашите модели?

Отговорът на това е правдоподобен и в същото време прост.

Промяната започва с първата стъпка. Имайки предвид една цел, следващите стъпки са в правилната посока! "

Наскоро психолозите от Харвардския университет проведоха интересно проучване. В това проучване са участвали 84 камериерки. Учените обясниха много подробно на една група колко калории са изгаряли ден след ден като икономка и че ще правят повече от достатъчно спорт само чрез работата си. Втората група камериерки не са получили тази информация. След 30 дни камериерките от първата група бяха загубили средно по един килограм, процентът на телесните мазнини бе намалял и кръвното им налягане беше по-ниско. Във втората група почти нищо не се промени.

Може би идеята, че нашите мисли, умове, въображение имат огромна власт над нашето благополучие, ни се струва нещо нереално или страшно, но науката.

Виж това! Как би се променил животът ви, ако фокусирате мислите си върху оценката повече от всякога? За 3-4 седмици записвайте поне 5 нови добри качества, които забелязвате в себе си всеки ден! По този начин винаги можете да съберете нови добри качества, които откривате в себе си. След около 3 седмици вероятно ще забележите промяна. Резултатите от тях по-горе и много други изследвания ясно подсилват този възглед.

Ако имате конкретен опит с този самоексперимент, очаквам да се чуем от вас!