Мислехте, че чаша мляко и портокалов сок са идеалната закуска там
На снимката на перфектната закуска често срещаме чаша мляко и портокалов сок. Но този избор е лоша идея за стомаха ви.
Мартин Постернак
Мартин Постернак е натуропат.
Atlantico: На снимката на перфектната закуска често срещате чаша мляко и портокалов сок. Взети поотделно, полезни ли са тези напитки за всички? Ами когато се приемат на една и съща закуска ?
Мартин Постернак: Чаша мляко за възрастен не се препоръчва поради две основни причини:
- Когато загубите бебешките си зъби, ензимът за храносмилане на млечни протеини става оскъден или дори изчезва в полза на ензима за храносмилане на месни протеини.
В резултат на това млечните протеини (мляко, кисело мляко, сирена.) Вече не се усвояват правилно.
Резултат: истински дискомфорт в храносмилането, но също така възможната поява на много други проблеми като ринит, синузит, екзема, мигрена, болки в ставите.
- Поради индустриализацията на млечните продукти все повече крави трябва да произвеждат все повече мляко. За целта им се дават все повече хормони, антибиотици. Проблемът е, че кравите, козите или овцете елиминират токсините си чрез млякото.
Резултат: Най-често консумираме продукт, богат на токсини.
Портокаловият сок за закуска би бил полезен за вас:
Но дори пресни, дори в бързане у дома, те са главно концентрирани захари с бързо усвояване.
Лишен от влакната на плодовете, портокаловият сок предизвиква скок в захарта. Изправен пред прилив на захар, тялото активира панкреаса, за да изпрати инсулин. Този процес може да причини голяма умора на панкреаса. Умореният панкреас предизвиква трудности с храносмилането с дела си от усложнения за нашето тяло.
Резултат: искахме да си направим добро и получаваме обратен ефект от търсеното.