Мишел Саймс ви дава няколко съвета за отслабване без диета

Лошите навици ни карат да хапваме твърде много. Някои съвети от Michel Cymes ви позволяват да отслабнете, без да правите диети.

Има хиляда и един лоши навика, които ни карат да хапнем твърде много. Прости неща позволяват на мозъка ни да фалшифицира и те са се доказали. Първият съвет е никога да не пазарувате на празен стомах, защото всичко е подредено, за да привлече вниманието ни в супермаркета. Ако предварително направите списък за пазаруване, ще избегнете грешки.

мишел

Никога не ядем толкова добре, колкото наистина да седнем до масата и да приемем церемониала, който върви с него. Храненето е повече от просто хранене: поставяйки маса в правилата на изкуството, човек ще има, дори преди да отвори устата, да събуди други сетива като зрение и обоняние и човек ще достигне по-бързо до ситост. Ние също ядем очи, нос и в тези случаи това не ви дебелее.