Мишел Обама Тези упражнения ще ви помогнат да станете по-силни
Мишел Обама разкрива: Направете тези 10 умствени упражнения - и вие ще растете с тях!
Как да опозная по-добре себе си? Как да осъзная силните си страни? Как да стана силен за цял живот? Книгата на Мишел Обама „Ставане“ се занимава с тези въпроси и възлага на читателя различни задачи. Целта: да стане ясно кой си, какво можеш да направиш и къде искаш да отидеш. Честно казано, нямаме достатъчно време за такива неща в ежедневието. Представяме ви десет упражнения от книгата. Опитайте: Много се забавлявахме, размишлявайки върху себе си .
- Опишете възможно най-подробно своя най-горд момент.
- Какво искаш? Назовете десет неща, които искате за себе си. За всяка точка напишете проста стъпка, за да сбъднете желанието.
- Кои бяха най-големите уроци, които научихте като дете?
- Кой е най-щастливият човек, когото познавате Какво мислите, че прави този човек щастлив?
- Запишете битка, поражение и успех, които ви се случиха в живота. Какво научихте от всеки от тях?
- Помислете с какво сте се борили най-трудно. За какво ставаше въпрос и как израсна от него?
- Избройте десет причини, поради които сте специални и ценни. Вижте този списък винаги, когато имате съмнения за себе си. Винаги си достатъчно добър!
- Избройте пет малки победи, които постигнахте тази седмица.
- Избройте първите десет социални проблема, които според вас трябва да бъдат разгледани.
- За кого или за какво сте благодарни?
И така, всичко попълнено? Тогава със сигурност ще забележите. Мишел е права! Прави ви нещо, когато се задълбочите в собствената си психика. Може би едно или повече упражнения са ви дали тласък да промените нещо решаващо в живота си. Или сте забелязали, че всъщност имате много повече таланти, отколкото си мислите. Или просто ви е било приятно да правите упражненията. Така или иначе - заслужаваше си!
В книжката на Мишел Обама за нейната биография "Ставане" ще намерите много други упражнения, които ще ви помогнат да напреднете лично, 13 евро, Goldmann.