Мишел Монтиняк - 100 рецепти и менюта
Мишел Монтиняк 100 рецепти и менюта
Безплатна доставка
в Pickup Point от 300 MDL
Безплатно връщане
Проверете пакета
Двайсет години след появата на известния Mananc, отслабвам и оставам (публикувано през 2009 г., издателство Litera International), Мишел Монтиняк ви предлага 100 нови менюта и илюстрирани рецепти, които прилагат на практика диетата му, с помощта на която над 25 милиона души са успели да отслабнат и да поддържат форма. Първата част, теоретична, обобщава основните принципи на диетата, а втората част включва подробни менюта, за период от 8 седмици. Всички рецепти имат нисък гликемичен индекс и са адаптирани както за първата фаза на метода (загуба на тегло), така и за втората фаза (стабилизиране на теглото).
С иновативни идеи за предястия, основни ястия и десерти, всички апетитни, книгата е насочена към тези, които искат да отслабнат, да поддържат форма или просто да се хранят добре и здравословно.