Мио-инозитол В случай на някакви проблеми Витамин Кинг уеб магазин може да помогне
Правилното хранене е от съществено значение за поддържането на добро здраве. Цитирайки Хипократ, можем да кажем: „Нека вашата храна бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна“. За щастие има изследователи, които работят за изучаване на ползите за здравето от естествени вещества, вместо продукти, които могат да бъдат произведени само изкуствено. Техните изследвания разглеждат как различни хранителни вещества могат да се използват за предотвратяване или лечение на заболявания. Мио-инозитолът също е толкова много често изследвано естествено хранително вещество.
Какво е инозитол?
Инозитолът е водоразтворимо хранително вещество, което обикновено не се задържа дълго в тялото. Някои го класифицират като витамин от група В, но истината е, че това е въглехидрат, който тялото ни може да произведе в определени количества, така че не може да се нарече основен витамин. Той се съдържа и в някои храни. По принцип той се произвежда в бъбреците чрез хранене и можете да го добавите със следното:
- Цитрусови плодове (с изключение на лимоните)
- Пъпеш
- Овес
- кафяв ориз
- Царевица
- Куклен
- Нахут
- Черен дроб
- Лецитин
В допълнение към тези храни, вече можете да намерите инозитол под формата на хранителна добавка по рафтовете на био магазините. Ако това е най-удобното решение за вас или искате да се справите със съществуващ проблем, смело изберете такъв препарат за безопасна подмяна.
Какво е мио-инозитол?
Мио-инозитолът е обща форма на инозитол. Тялото използва мио-инозитол, за да образува клетки, структурни липиди и фосфати. Той също така действа като регулатор на няколко хормона, включително хормон, стимулиращ щитовидната жлеза, фоликулостимулиращ хормон и инсулин. Той участва в преработката на мазнините и транспортирането им до черния дроб, така че те не се вграждат в тялото, а се превръщат в енергия.
Инозитолът играе съществена роля в поддържането на здравето на мозъка, като насърчава правилното функциониране на невротрансмитерите и отпуска ума. В допълнение, това хранително вещество подобрява апетита, настроението, съня, кръвообращението и проблемите с чернодробната токсичност.