Milical Oat Bran (и други марки) - 910 - Тайните за отслабване, споделени между Cop
Milical Овесени трици (и други марки) - 9/10
Milical
(и други марки) 9/10
Калории: 354 kcal на 100g
Протеини: 14,8 g
Въглехидрати: 51 g
Мазнини: 6,9 g
Овесените трици винаги са имали признати добродетели, но са били задвижвани отпред на диетичната медийна сцена по метода на Дюкан, който разчита в голяма степен на тази храна, считана за ключов елемент от диетата.
Поради тясната му връзка с метода на Дюкан, много хора погрешно вярват, че овесените трици са високо протеинов продукт и поради това помагат за отслабване поради тази причина. Това обаче не е абсолютно така: наблюдавайте хранителния състав на последния и ще видите, че ако той съдържа осезаем дял протеини, той е предимно въглехидратна храна, при 51% от теглото си (което е високо).
И така, какво прави той на протеинова диета ?
Това е преди всичко за осигуряване на фибри и подобряване на чревния транзит, което е толкова злоупотребено по време на протеинови диети.
Всъщност интересите му са многобройни:
- Неговата абсорбционна сила (до 30 пъти по-голяма от обема на водата) му позволява да запълни стомаха помагат за ситост (ако не забравите да пиете вода по едно и също време, разбира се.);