Микробите и кълновете могат да бъдат суперзвезди в диетата
Ако търсите най-добрия начин да запазите здравето си, пролетта е най-добрият момент! След дълга, по-малко активна зима, кълновете и издънките са най-подходящи за възстановяване на нивата ни на енергия! Може да сте се опитали да покълнат боб, леща или дори крес, но сте знаели, че можете да ги изцедите.?
Микробите и кълновете могат да бъдат суперзвезди в диетата
Ако търсите най-добрата възможност да създадете вашата диета, пролетта е най-добрият момент! След дълга, по-малко активна зима, кълновете и издънките са най-подходящи за възстановяване на енергийните нива! Може да сте се опитали да покълнат боб, леща или дори крес, но сте знаели, че можете да ги изцедите.?
Тази книга с рецепти може да бъде изтеглена безплатно - 24 ободряващи рецепти за сок
Цветове в диетата
Микробите и леторастите имат редица хранителни предимства - зародишните семена или бобови растения имат тридесет пъти по-голяма хранителна стойност от зрялата си форма. Само шепа микроби са богати на витамини и минерали (витамини А, Е, С и още някои витамини от група В, калций, желязо, цинк, магнезий, селен, магнезий, калий, мед). Така те не само вдигат диетата, но и я правят още по-здравословна с много от полезните й свойства.
Освен всичко друго, микробите и издънките съдържат хлорофил, който е най-важният градивен елемент на живия организъм, така е и с човешкото тяло. Това е полезно за кръвния поток, но не само важно в това отношение, но и защото съдържа голямо количество протеин в сравнение с месото. Освен това е много по-лесно смилаемо. Можете да сте сигурни, че коремът ви няма да протестира. И така, какво трябва да бъде включено във вашата диета, но не и кълнове?