Михай Бендеак свали 10 килограма! „Режимите са като религия“, казва той! DEPA

Михай Бендеак успя през последните месеци, докато стоеше далеч от светлините на прожекторите, да свали 10 килограма. Актьорът често ходел на фитнес и резултатът може да се види на корема му.

Михай Бендеак се възползва от месеците, в които стоеше далеч от телевизионния свят, след като неговото шоу "В пилета моя”Завършен на Антена 1, за да прекрои тялото му. Актьорът спази диетата си и отиде на фитнес, така че сега е по-слаб от всякога.

„Напоследък спечелих нещо. Волята. Когато започнах да тренирам и да спазвам диети, се заех да стигна дотам, че да не изглеждам по-дебел или по-малко „работещ“ от манекените във фитнеса.

След 3 месеца, 26 тренировки и 10 килограма по-малко, направих и това. Не го приемайте за даденост. Но аз съм горд, че доказах на себе си, на почти 30 години, че все още имам решителност. И се надявам по-възрастен приятел да е бил прав, когато ми е казал: „Мъжът е мъж след 30 г.“

Не можех да напиша книга като другите. Не обратното, но не разбирам с какво бих запълнил толкова много страници. Режимите са като религията. Ако всичко беше спряло на „Обичай ближния си“, щеше да е идеално. Но те го усложниха в манипулация.

Така и с режима. Хиляда думи, стотинка не правя. Решението е просто. Месо на скара, БЕЗ сладкиши, ОБЩО въздържане от всякакъв глад. Плюс тренировки, бягане и т.н. Останалото според мен е магьосничество “, написа Михай във Фейсбук.

---