Михаела Редулеску, какъв беше животът с 32 кг повече Нещастна мазнина ... Да не говорим
Да, дори да ви е трудно да повярвате, Михаела Редулеску тежеше 32 килограма повече, както се вижда от изображенията от този период.
Михаела Редулеску разказа подробно и с голяма искреност за начина, по който се е чувствала тогава и за това как е успяла да се отърве от излишните килограми.
Мисля, че съм си спечелил правото да говоря за чудотворна фигура, диети и решения за отслабване, тъй като моята „опаковка“ е претърпяла съществена промяна в сравнение с бременността. Излишните 32 килограма, които спечелих чрез бездействието на безсмисленото хранене, радостта от бременността и безпроблемната бременност, промениха целия ми подход към ... хладилника, печката или шкафовете за дома.
След като мина еуфорията от бременността и чудото на кърменето (което за мен продължи шест месеца), разбрах, че съм не само щастлива майка, но и нещастна дебела жена.
През целия си живот съм се занимавал със спорт за спорт (гимнастика) и не съм отказвал нито едно предизвикателство на други спортни състезания. Единствената глава, от която не се оплаках, откакто познавах себе си, беше фигурата ми, добре пропорционалното ми атлетично тяло и динамичността, с която се движех. С 32 килограма повече, газелата в мен приличаше по-скоро на люлееща се патица, да не говорим за неуспешен кит.
Бях прочела достатъчно статии за диетите, здравето на тялото и значението на здравословното хранене и въпреки че напълно ги игнорирах, когато бях бременна, реших да ги призова в тялото си, когато осъзнах, че вече не мога да се поберат в красиви дрехи, в обятията на съпруга ми. на телевизионния екран!
За да бъда честен, не можех да се впиша в критичното си око, което се възстанови първо след бременността и което ми каза на живо, без колебание, че изглеждам ужасно, че имам повече шунки от рафта за колбаси в хранителния магазин и че Вместо да се движа леко, вдишвайки чистия въздух на майчинството, се натъкнах на копчета и ципове, които отказваха да се затварят естествено, задъхани, докато разклащах бебето си ... когато реших, че трябва да направя нещо, че трябва да… Възстановявам се и отслабвам, отидох направо в кабинета на приятел-диетолог, защото осъзнах, че ми предстои трудна работа и че е напълно невярно да мисля, че ще мога да се отърва от натрупания баласт сам.
Д-р Михаела Билич състави начин на живот, който чувствах, че познавам, но нюансите определено направиха разлика. Фактът, че той съставя програми за здравословни и ефективни храни, ми помогна да разбера, преди всичко, колко грешно съм ял дотогава и какви последици има хаотичната, некачествена, дългосрочна диета ”,
Михаела Редулеску предостави и подробности как е успяла да отслабне и да се върне към фигурата си преди бременността.
„Ядях точно това, което беше препоръчал лекарят, без изключение, спортувах всеки ден и чувствах, доста блед в началото, че съм на прав път. Когато ми каза да не се качвам на кантара всеки ден, а веднъж седмично, набрах още повече смелост, защото килограмите се топеха приятелски. Що се отнася до моята дисциплина и амбиция, признавам, че те никога не са били по-добри.
Знаех, че имам воля, но никога не съм я опитвал толкова последователно и никога не съм бил по-послушен. По принцип не спазвах разочароваща диета, но се хранех здравословно, няколко пъти на ден, напълно се отказвах от хляба, пържените храни, захарта, неуспешните смеси от несъвместими храни, търговските сокове, спешната храна, бързата храна. В стомаха ми удоволствията от миналото вече не се случваха, но ежедневните нужди от протеини, въглехидрати, витамини, вода ... Денят ми започна, без изключение, с бягане и гимнастически движения, за да си върна подвижността и да активира отново мускулите, продължавам с дейности на майка или звезда - че, добре, бях започнал работа - и завърших с друга спортна програма, този път работа с определени основни мускулни групи.
Не пропусках нито една сутрин от ежедневното си бягане, сякаш бягах от теглото си, да изчезне от мен.
Не оставих следа от нездравословна храна в къщата, която някога напълваше килера и хладилника, масата и портмонето ... При мен всички в къщата спазваха една и съща диета и вместо съпругът ми да се чувства разочарован, аз -призна, облекчен, един ден, че няма да може да яде нищо, ако това беше решението да стана разумна съпруга по размер. Горкият му, чак тогава разбрах колко голямо е страданието му и колко се е въздържал да ми каже нещо или да ми грабне тортите от устата, когато съм бил бременна! ”, Каза Редулеску.