Михаела Билич, за капана за отслабване; Спрете да харчите големи пари за празни обещания

Михаела Билич, диетолог, обръща внимание на определени продукти, за които се казва, че „отслабват“, уверявайки хората, които воюват с килограми, че решението е различно. Много по-просто и по-вкусно.

билич

Какво пише докторът Михаела Билич на страницата си във Facebook: „Капанът на продуктите за отслабване! В нашата вечна борба с излишните килограми сме готови да купим всеки продукт, на опаковката на който има малко обещание за отслабване.

Без да мислим много, харчим много пари за барове за отслабване, бисквити без захар или диетичен шоколад, дори ако вкусът и качеството им са под въпрос. На принципа "баба страда от красота", ние поглъщаме с възли всякакви съмнителни, лепкави и лепкави смеси - че когато искате да отслабнете, просто не искате да го харесвате.

Смешното е, че не само вкусът оставя да се желае, но и съдържанието, особено калоричното: всеки така наречен продукт за отслабване има същия брой калории, ако не и повече, отколкото класическата, обичайна версия. Независимо дали става дума за бисквитки, шоколад или вафли, енергийната стойност далеч не е „лека“.

Тогава как да напиша на етикета „без захар“ или „отслабване“? Рафиниран маркетинг за наивни или невнимателни купувачи. Да, има 2 категории "жертви", когато става въпрос за бързо отслабване:

наивни хора, които вярват, че простата консумация на тези продукти гарантира топенето на излишни килограми, без да се замислят, че не можете да ядете сладки барове цял живот вместо супа или яхния (които между другото имат по-малко калории.
невнимателни хора, които пропускат да прочетат съставките и хранителната таблица на опаковката - тогава биха забелязали, че захарта е заменена с малтитол (захарен полиол, който не повишава кръвната захар, но и угоява), количеството мазнини често е по-голямо (в противен случай съставките не могат да бъдат обвързани) и калориите са в изобилие.
Какъв е моят съвет? Спрете да харчите големи пари за празни обещания. Можете да отслабнете с вкусната си храна, като намалите порцията наполовина. Забравете бисквитите без захар и баровете за отслабване, от време на време се отдайте на сладкиши с добра торта (мини) или качествен шоколад. Малко и добро, това трябва да бъде вашият девиз! И дъното е, че ще спестите пари. Както в пари, така и в калории “, заключава диетологът на страницата си във Facebook.