Михаела Билич всъщност обяснява как отслабвате; Диетологът не ви казва как да отслабнете! глад

Михаела Билич знае, че много от тези, които искат да отслабнат, се отказват от диетата си поради глад и се обръщат към диетолозите, защото си въобразяват, че правят чудеса.

михаела

„При диетолога не е като на пазара, не питайте„ отслабнете около 10 кг. “Не знам откъде идва идеята, че можете да получите от диетолога определена диета за отслабване с 5 кг, а друга да се отървете от 10 кг?! Различна ли е цената? И ако отслабнете, ще си върнете парите?! Ами вие, хора, просто не мислете, че лекарят или тайна/специална/персонализирана диета ще ви отслаби? Вие го правите! най-много ще ви помогне, ще ви подкрепи, но усилието е ваше. И ако полагате продължителни усилия, губите 10 кг със същата диета, при която губите 5! Всичко зависи от продължителността, а не от храната. че не се нуждаете от диетолог, който да ви казва да ядете по-малко, това знаете.

Идеята е, че се надявате да има по-лесен начин, научна комбинация от храни, която без усилие ще ви отслаби. Е, не съществува, гладът е свят! Каква според мен е ролята на диетолог? За да ви помогне да разберете какви грешки допускате по отношение на ритъма на хранене, правилната порция, уважението към глада и ситостта, разликата между основните и незадължителните храни. Лекарят може да ви даде правилната информация, с която да направите отговорни избори. Колко ще загубите? Колко искаш. Защото в крайна сметка вие сте този, който пъха ръка и храна в устата си " Михаела написа във Фейсбук.