Михаела Билич; Храната, която ви напълнява, е същата, която ви кара да отслабвате
Последна новина
Михаела Билич публикува на страницата си в социалната мрежа ново съобщение, пълно с важни съвети! Известният диетолог обясни каква е целта му.
Диетологът казва, че е важно да имате три хранения на ден и иска да докаже, че „храната, която ви напълнява, е същата, която ви кара да отслабнете“, но всичко зависи от количеството.
Яжте с мен @ Z7
„Не се занимавайте с това, което е в чинията, важно е да стигнете до 3 чинии на ден!
Целта на тази стъпка е да се премахнат хапките между храненията, има по-малко значение видът храна и броят на калориите, които имате в чинията си. Снимките, които публикувам, са просто идеи за меню, не е нужно да се храните точно като мен, а С МЕН.
Храната, която ви напълнява, е същата, която ви прави слаби
Ако днес имате сармале в хладилника, това е перфектно ястие за вечеря и ако супата ви е била с картофи и е пушена на обяд, е също толкова добра. Желанието ми е да ви покажа, че храната, която ви напълнява, е същата, която ви прави слаби, всичко зависи от количеството.
Не търсете чудодейни храни, които могат да стопят килограми за една нощ
Не превръщайте храната в основна грижа на живота си, не търсете чудодейни храни, които могат да стопят килограмите за една нощ, по-скоро се опитайте да ограничите портите и да се научите да ядете по-малко от всичко. Да, аз съм мъж като всеки от вас и ям пържени картофи, бъркани яйца и хляб Париж, но това не трябва да ни пречи да имаме фигурата, която искаме.
Менюто на този уикенд
Така че обратно към графика за тренировки, моят няма тъжно лице до днес. А менюто за този уикенд е специално:
-крекери с извара, шунка и хрупкави краставици
-кюфте супа с люти чушки
-Прясна фрито от морски дарове, то е панирано, толкова пържено, но в ресторанта има професионалисти, които го правят по-добре от нас. И цялата къща дори не мирише на препечен хляб “, написа Михаела Билич на страницата си в Instagram.