Мигрена или обикновено главоболие - как ги различаваме
Общ преглед
Мигрената е третото най-често срещано състояние в света. Статистиката показва, че 3000 възрастни страдат от мигрена всеки ден, заболяване, характеризиращо се с тежки, повтарящи се главоболия, често предшествани от проблеми със зрението, гадене и чувствителност към светлина и шум.
Мигрената може да продължи няколко часа или може да продължи до 72 часа и специалистите не са открили конкретната причина, която отключва това състояние.
Епизодите на мигрена обикновено започват през пубертета, но могат да засегнат и деца, като проучвания показват, че 4% от тийнейджърите имат силно главоболие.
Възрастните на възраст 30-45 години са по-склонни към епизоди на мигрена, най-вече поради стрес, заседнал начин на живот и хранителен дисбаланс.
Много хора често бъркат мигрена с главоболие, но експертите казват, че има някои ясни разлики между двете състояния. Много е важно да се научим да разграничаваме мигрена от главоболие, за да можем да следваме подходящо лечение.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Как се проявяват мигрените?
Повечето пристъпи на мигрена обикновено се появяват на четири етапа: продрома, аурата, самото главоболие и пост-главоболието, но не всеки, който страда от мигрена, е наясно с тези фази.
Продромът, първият стадий на мигрена, започва един или два дни преди началото на главоболието. Характеризира се с умора, раздразнителност, нервност, усещане за скованост в гърлото, депресия или еуфория.
Аурата може да се появи преди или по време на мигрена и може или не може да възникне при всяка атака. Проявява се постепенно и не трае повече от 60 минути. Аурата се проявява чрез:
- зрителни смущения (ярки петна, черни петна, светкавици или цветни зиг-заг линии);
- изтръпване, изтръпване или изтръпване на ръцете, простиращи се напред;
- рядко, нарушения на говора или двигателни проблеми.
Главоболието е действителното главоболие, което може да продължи от 2-3 часа до 72 часа. Тя може да бъде едностранна (от едната страна на главата) или двустранна (слепоочия или чело). Специфичното за мигрена главоболие пулсира, прогресивно нараства и се влошава при физическо натоварване.
В повечето случаи болката е придружена от гадене, повръщане, умора, чувствителност към светлина, миризми или шумове, замъглено зрение или бледност.
Пост-главоболието или постдромата започва, когато мигренозният епизод отшуми и може да продължи няколко дни.
Характеризира се с чувство на физическа слабост, замаяност, умора, раздразнителност, чувствителност към светлина или шум. Тези симптоми могат да продължат до 24 часа след края на епизода на мигрена.
Трябва незабавно да посетите лекар, ако:
• Изведнъж се появява рязко, внезапно главоболие, което сякаш пронизва главата ви. Такава болка може да ви събуди през нощта;
• Мигрената е придружена от висока температура, объркване, конвулсии, двойно виждане, изтръпване или затруднено говорене;
• Главоболието се предшества от удар в главата;
• Вече силната болка се влошава след епизод на кашлица или след усилие, напрежение или резки движения;
• Мигрената започва след 50-годишна възраст.
Причини и причини
Точната причина за мигрена остава предизвикателство за специалистите, тъй като факторите, които предизвикват тези болки, не са точно известни. Има обаче някои елементи, които благоприятстват появата на епизоди на мигрена.
Възможните причини за мигрена включват:
Хормонални нарушения
Жените, които изпитват силно главоболие преди или по време на менструация, със сигурност знаят термина "менструална мигрена".
Менструалната мигрена засяга около една трета от жените и се появява само в предменструалния период, повлияна от хормоналните колебания на естрогена.
Хормоналните и контрацептивните лечения могат да увеличат риска от мигрена, особено при жени, склонни към епизоди на мигрена, но това не е вярно във всички случаи.
Емоционални фактори
Стресът е един от основните фактори, които могат да предизвикат тежък епизод на мигрена.
Психичното пренатоварване, тежкият емоционален стрес, безпокойството, депресията, прекомерното умствено натоварване също са сред възможните причини за мигрена.
Физически фактори
Според специалистите епизодът на мигрена може да има и физически причини. Липсата на почивка, качеството на съня, неправилната стойка, заседналият начин на живот или физическото претоварване са някои от елементите, които могат да насърчат мигрената.
храня се
Ферментиралите сирена, солените храни и преработените храни могат да причинят пристъпи на мигрена.
Алкохолът и изкуствените подсладители, като аспартам, насърчават мигрената, както и храни, които съдържат вещество, наречено тирамин, като шоколад, соеви продукти, цитрусови плодове или кисели краставички.
Болка, специфична за различни възрастови групи
Никотиновото отнемане: какво е това, как се проявява, кога се случва
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
Неспазването на редовен график на хранене също може да причини мигрена.
Много хора се оплакват от главоболие, когато са гладни, но болката изчезва след хранене. Редовната програма за хранене осигурява необходимата ни енергия през целия ден и ни помага да запазим здравето си.
Сензорни фактори
Силната светлина, острите миризми, шумът и изменението на климата могат да насърчат мигрената.
Някои лекарства
Хормонални лечения, контрацептиви, нитроглицерин, някои противовъзпалителни и антихипертензивни лекарства могат да причинят мигрена.
Възраст и генетични фактори
Мигрената обикновено започва около 30-годишна възраст и може да стане тежка с течение на времето или все по-рядко.
Също така тези, които имат фамилна анамнеза за мигрена (роднини от 1 и 2 клас) са по-склонни.
Мигрена или главоболие? Как ги различаваме?
Много хора бъркат мигрената с честото главоболие. Специалистите обаче твърдят, че има някои ясни разлики между двете състояния, разлики, които е важно да се знаят, за да можем да предотвратим усилването на болката, както и възможността за причиняване на други усложнения.
- Главоболието преминава за няколко часа, но мигрената може да продължи от 4 до 72 часа или дори повече. Най-често болката се появява сутрин, след събуждане;
- Мигрената има пулсиращ характер и болката е много по-голяма, отколкото при обичайното главоболие. В случай на мигрена, болката често се придружава от чувство на натиск, натиск в слепоочията или болка зад очите;
- За разлика от главоболието, мигрената се придружава от няколко симптома, като замайване, фоточувствителност, гадене, умора, чувствителност към силни миризми, липса на сън. Също така, мигрена обикновено се усеща само от едната страна на главата;
- Мигрената има четири фази: продром, аура, самата болка и постдром;
- Причините за обичайното главоболие обикновено са лесни за проследяване: стрес, липса на сън, умора. В случай на мигрена обаче могат да възникнат други фактори като хормонални промени, физическо претоварване, алергии, фамилна анамнеза, причини за околната среда.
Как да се отървем от мигрена?
Най-доброто лечение на мигрена е профилактиката (предотвратяване на атаки) и облекчаване на болезнени епизоди.
Профилактична терапия
За да се предотврати мигрена, свързана с мигрена, се препоръчва:
- избягване на задействащи фактори, които могат да бъдат контролирани като стрес, храни, съдържащи тирамин, неспазване на фиксиран график на хранене, липса на почивка;
- подобряване на физическото и емоционалното здраве чрез редовни упражнения, техники за релаксация, почивка.
Симптоматично лечение
Преди да приложите противовъзпалителни лекарства, можете да опитате да облекчите главоболието чрез няколко немедикаментозни метода:
- прилагане на студен компрес върху челото;
- почивка в тиха, проветрива и тъмна стая;
- извършване на нежен масаж на главата;
- акупунктурата се е доказала ефективна при хора, склонни към мигрена.