MF Обучителна програма Megafitness KÖKI
MF програма за обучение за начинаещи - с премиум пропуск
Пакетът е разработен за тези, които отдавна не са спортували или просто са го правили нередовно, но сега са гласували в полза на редовните упражнения и искат да го направят отново, стъпка по стъпка, за да се чувстват добре в кожата си.
MF програма за обучение за напреднали потребители - с премиум пропуск
Препоръчва се на нашите гости в тяхната възрастова група с добри кондиционни и координационни умения. Интензивността на сесиите е с 30-50 процента по-висока от очакванията на основните сесии, така че препоръчваме тези класове само на тези с отлични кондиционни умения.
MF тренировъчна програма за хора с възрастови проблеми - Premium pass
Препоръчваме го на хора, които имат някакви здравословни или свързани с възрастта проблеми, които затрудняват живота им и при които със сигурност вярват, че стойността на качеството на живот намалява. Ако обаче го направите за себе си (за себе си) навреме, ние можем да се справим и да преодолеем дилемите много по-добре и дори да направим живота ви по-приятен, забавен и не на последно място по-здравословен.
Възрастови проблеми
наднормено тегло
Наднорменото тегло от 15 кг или повече причинява промяна в енергийния баланс на домакинството. Процесът се проявява в увеличаване на приема на храна и/или намаляване на освобождаването на енергия, което след това води до увеличаване на съхранението на мазнини. Така че този проблем може да стане хроничен, което изисква продължително лечение.
Последствия
- сърдечно-съдово натоварване (хипертония, повишен холестерол, вазоконстрикция, тромбоза, емболия, мозъчни събития)
- мускулно-скелетни оплаквания
- депресия
- развитие на злокачествено заболяване
- диабет
- бъбречна и чернодробна недостатъчност
Редовното упражнение помага за предотвратяването им!
Ако отслабнем, сърцата и ставите ни ще бъдат с по-малко „допълнително натоварване“, нашите органи ще могат да работят по-добре и по-дълго. Непрекъснатите упражнения за увеличаване на метаболизма помагат за преодоляване на наддаването на тегло, причинено от увеличения прием на храна, но в същото време намаляването на енергийния прием на храна (диета) също е съществен фактор.
Проблеми със сърцето и кръвообращението
Основната причина за сърдечно-съдовите заболявания: с процеса на стареене малките и големите кръвоносни съдове постепенно се удебеляват и поради своята твърдост те вече не могат да изпълняват оптимално функцията си.