Метро Здравословната храна за бързо хранене, която имаме; s тествани! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Втора по големина верига за бързо хранене в Германия. Информацията в таблицата се отнася за 6-инчови сандвичи, с изключение на сосове със средно 50 калории.
| Калории на порция | Протеин на порция | Въглехидрати на порция | Мазнини на порция | Цена на порция | Нашето заключение |
| 548 | 29 гр | 61 г. | 22 гр | 3,99 евро | Кюфтета, увити в хляб. Тук неблагоприятните въглехидрати се сдвояват с животинските мазнини. |
| 451 | 24 g | 43 g | 20 гр | 4,29 евро | Този очарователен италианец скоро няма да забрави бедрата ви - Mamma mia! |
| 321 | 23 гр | 46 g | 4 g | 4,79 евро | Subways Renner е доста впечатляващ - трябва само да поговорим отново за цената. |
| 306 | 25 g | 43 g | 4 g | 3,99 евро | Относително малко мазнини, но за съжаление не е пълнозърнест вариант. |
| 301 | 23 гр | 42 гр | 4 g | 4.49 € | Не най-евтината, но една от най-добрите алтернативи за любителите на месото (ниско съдържание на мазнини). |
| 237 | 10 g | 42 гр | 3 g | 2,99 евро | Всичко, от което се нуждае сандвич. И също много по-евтин от месния вариант. Достъп! |
| 222 | 2 g | 29 гр | 11 g | 1.00 € | Тези богати малки неща имат всичко. Изглеждат безобидни поради малкия им размер, но се появяват с над 200 калории. |
| 214 | 2 g | 31 г. | 10 g | 1.00 € | Въпреки че тук макадамите липсват като донори на мазнини и калории, те все още са забранени! |
| 116 | 16 g | 6 g | 2 g | 4.99 € | Най-общо похвално: големият избор от салати в метрото. Този обаче е много скъп. |
| 113 | 14 g | 6 g | 3 g | 3,79 евро | Постната варена шунка е определящата съставка тук. Препоръчва се като всички останали осем салати. |
| 52 | 3 g | 6 g | 1 g | 3,49 евро | По нищо не отстъпва на едноименния сандвич. С дресинг с горчица от мед остава нискокалоричен |
С един поглед
Най-големият калориен грях
Сандвич с кюфтета, средна кола и бисквитка с бял шоколад с макадамия. Тази комбинация дава на тялото почти 1000 калории, над 40 грама мазнини и 76 грама захар. Цена: 5,99 евро.
Най-добрата комбинация
Veggie Delite с дресинг от горчица с мед, минерална вода и бисквитка с овесени ядки и стафиди. Спестявания в сравнение с калоричния грях: 532 калории, почти 30 грама мазнини и над 50 грама захар. За любителите на месото: сандвич с пуйка вместо Veggie Delite - все още спестява огромен 469 калории. Цена: 6,78 евро. Между другото: можете да получите какъвто и да е сандвич за 0.50 повече като салата.
Съвет за спестявания
Срещу доплащане от 1 евро всеки сандвич се предлага с двойна дължина. Поръчка и мазилка с двама души. Алтернативно: под деня за 2,49 евро.