Методът Йоги Тяло, Ум; Душа в хармония
Имате ли изцяло под контрол досадното ежедневие? Стресирани ли сте, недоволни, слаби и уморени? Дразни ли ви също, че често натъпквате в себе си нездравословни неща и може би дори имате килограм или два твърде много? Изглежда, че е дошло времето да опитате Йоги метода ...
Йоги методът е холистичен подход, състоящ се от осъзнато, внимателно хранене, определени йога упражнения и щипка духовно вдъхновение. Целта е да се стимулира храносмилателната система и да се укрепят тялото и ума, така че да се постигне състояние на устойчиво удовлетворение. Човек може да бъде доволен само когато умът му е чист и спокоен. Диетата играе важна роля в това.
Какво е приятно забележимо в началото: Самият автор попада като изключително спокоен и балансиран. Той не дава заповеди как да се държи или принуждава читателя да разпознае пътя му като единствения верен. Вместо това получавате добронамерени предложения и подкрепа, за да намерите свой собствен път към целта си. Това включва и размяна на ястия, ако някои неща не ви харесват, или смяна на йога упражнения. Това също не ви принуждава да разпознаете веганската диета като правилна, но категорично изяснява защо или от какво (любовта към животните, етиката, опазването на околната среда и т.н.) е възникнала и нараснала. Йоги метод също не е за контрол на теглото и не трябва да се разглежда като диета. По-скоро това е подкрепа за по-здравословен и щастлив живот. И ако все пак свалите няколко килограма, това е така и също ще допринесе за целевото удовлетворение.