Методология на класирането на режимите - Doctissimo

Представяме ви списъка с планове, съставен от група независими експерти. Прегледани са общо 39 диети. Разберете как измислихме тези класации.

класирането

Списък на режимите, базиран на реална експертиза

Модата за диети се променя и всяка година новостта на лятото ни обещава чудеса, без да можем наистина да отделим реалността от фантазията. Но за хората, които са спазвали диета, обещанията рядко се сбъдват и спазването на диета, която е твърде ограничаваща или прекалено екстравагантна в дългосрочен план, в крайна сметка е от полза нито за вашата фигура, нито за вашето здраве.

За да разкриете истината за диетите, разграничете причудливите обещания от наистина ефективните диети, Doctissimo реши да разработи истински списък с награди, като прегледа тридесет от най-популярните диети.

За да създадем тази първа класация по рода си във Франция, призовахме различни специалисти.

39 диети, разгледани от редакцията на Doctissimo

Нашите научни журналисти направиха преглед на медицинската литература, доклади от Националната агенция по безопасност на храните, околната среда и здравето при работа и други валидирани източници.

Всеки лист представя принципа на диетата, препоръчаните или забранени храни, нейната съвместимост с други специални диети (вегетарианска, веганска, без глутен и др.), Нейния принос в съответствие с официалните диетични препоръки, видовете предлагани ястия и особено предимствата и недостатъците. Ние сме особено внимателни към въздействието на тези диети върху здравето.

Група от национално известни независими експерти

Група независими експерти в областта на храненето, сърдечно-съдовите заболявания, диабета, физическата активност и психологията оценява всяка диета според собственото си разследване и собствения си клиничен опит: проф. Антоан Авиньон, ръководител на ендокринологичния отдел в университетската болница в Монпелие; Д-р Арно Кокаул, лекар диетолог; Aurélie Guerri, диетолог-диетолог; Д-р Стефан Манцо Силберман, кардиолог; Максим Кранц и Матийо Перейра, спортни треньори; Сабрина Филип, психолог и Clémence Floc’h, ръководител на секцията по хранене и обучение в редакцията на Doctissimo. Научете повече за нашата експертна комисия по диети на Doctissimo.