Методи за подпомагане на бебето да спи по-добре
Спи добре детето ми! или спи с мен! Същността на книгите (а има и други книги, базирани на същия метод) е т.нар забавен отговор, известен също като метод на Фербер. Въпросът е да поставяте бебето в креватчето си по едно и също време всяка вечер, след същите рутинни дейности (хранене, къпане и т.н.), докато все още е будно, и след това да излизате навън. Ако първо плачем, изчакваме 1 минута, след което влизаме при него, обратно, казваме предварително измислен текст (напр. Трябва да спим сега, да спим хубаво, мама наистина харесва, но сега не играем. ) И тогава излизаме. Ако плачем отново след изчакване 1 минута влизаме и т.н. Докато не заспи. Същото и през нощта. Не трябва да го изваждате от леглото. На следващата вечер изчакваме 3 минути, след това 5- пет, 7 и т.н. След няколко нощи по принцип бебето заспива само и не се събужда през нощта. Според книгата този метод може да се изпробва на възраст над 6 месеца. Опит и мнения по този метод
Шепот метод
Методът в книгата „Тайните на шепота“ (който също предизвика много спорове) е малко по-хуманен. Още по-важно е малкото да легне по едно и също време вечер, преди това да правим едни и същи рутинни операции, но тук след полагането, ако малкото плаче, от стаята, ако плаче отново, да влезе отново, да успокои отново с ласки, думи, но не и да го извади и т.н. Според Шепота тази успокояваща сцена може да се играе до сто пъти през първата нощ, но ситуацията ще се подобрява от нощ до вечер, докато накрая бебето заспи през нощта. Според книгата този метод може да се прилага от 8-месечна възраст, тъй като според него това е около началото на детството.
Спане заедно
Привържениците на обучението по привързаност и дългосрочното кърмене казват, че това е най-добрият начин да се избегне изтощение. Ако бебето става през нощта и спи обратно с издънка, това може да бъде много удобно решение, но работи и за малките, които вече не сучат. При условие, че никой от родителите не се притеснява да спи с малкото, те все още могат да спят удобно (легло 140 може да не е удобно) и не настоявайте да живеете в леглото в уединение.
За много младите това решение е добро поради необходимостта от близост, за по-големите (на възраст 8-12 месеца) то решава тревогата при раздялата, но без значение как решаваме веднага щом малкото може да получи излезе от креватчето или вземе собственото си легло, той непременно ще премине, за да мигрира към нас, тъй като това е естествена необходимост.