Методи да накарате детето си да се храни Мини ръководство, което всеки родител трябва да прочете
Понякога децата са упорити и не искат да ядат, когато родителите се притесняват и задават всякакви въпроси. Абсолютно нормално е малките да преминават през тези фази, или предпочитат определени ястия, или нищо не им подхожда. Опитайте се да не изпадате в паника и да запазите спокойствие, защото стресът няма да доведе до нищо добро. Не се карайте на малкия и в никакъв случай не го насилвайте, защото това ограничение изобщо няма да ви помогне. Има много причини, поради които детето ви отказва храна. Важно е да разберете какво не му харесва.
Съдържание:
1. Какво можете да направите, за да накарате бебето да се храни?
На първо място, не е нужно да му оказвате натиск. Ако продължавате да го гледате нон-стоп и го упреквате, че не е довършил всичко в купата, малкият ще се забие. В момента, в който го наблюдавате как яде и колко яде, той ще откаже храна само от страх, че отново ще привлечете вниманието му.
Както можете да видите, малкото обича да контролира и да прави каквото си иска. Когато дойде време за вечеря, обадете му се, оставете чинията с храна и излезте от стаята, не преди да му пожелаете „Добър апетит!“. Възможно е, когато забележи, че не го следят, да яде. Накрая можете да видите какво му е харесало от приготвената храна и какво не. По този начин ще осъзнаете какво трябва да избягвате оттук насетне.
Има много деца, които отказват да ядат, защото не обичат храната и не подлежат на осъждане. Както не се усмихвате на никаква храна, така се случва и в техния случай. Говорете с вашето мъниче, разберете какво предпочита и се опитайте да се съобразите максимално с неговите желания. Ясно е, че няма да му давате шоколад цял ден, ако той го харесва, но ще намерите алтернативи за всичко. Като малък трик го вземете със себе си за пазаруване и изберете заедно храните, които ще вземете вкъщи. По този начин той ще се чувства полезен и ще се храни, знаейки, че е помогнал да подбере тези неща. Опитайте се да готвите с него веднъж седмично. Можете да му дадете лесна задача, но такава, която да го накара да се чувства полезен. Много е възможно той да иска да яде, ако е работил и върху приготвянето на ястието. По този начин ще съчетаете полезното с приятното.
Други методи, които може да опитате:
2. Какви грешки допускат родителите, когато децата отказват храна
Повечето родители използват всякакви алтернативи, за да накарат децата си да се хранят, от истории, кукли за хранене, до таблети или телефони. Нещо тотално нередно! Малкото не бива да се заблуждава, че трябва да се храни, освен това да се научи да се храни.
Много родители се задоволяват с това детето да седне с рисунките пред себе си и да отвори уста, за да приеме храната. Но това води до диета, която той не е наясно, така че може да яде повече, отколкото би трябвало, и по-късно ще се разболее. Освен това е важно количеството. Не го насилвайте да яде, ако не може. Не пишете никъде колко чаени лъжички пюре или колко парчета пиле трябва да погълнете. Важно е да не превишавате необходимото количество, тъй като това ще доведе до нездравословен хранителен навик. С течение на времето дори може да доведе до хранителни разстройства.
Друга грешка, която повечето родители правят, писнали от отказа на децата им, е да прибягват до нездравословна бърза храна (особено за тези над 4-5 години), само от желанието на малкото да да нахраня. Това никога не трябва да се случва.
Много е важно той да яде домашно приготвени ястия, колкото се може повече плодове и зеленчуци и храната да бъде възможно най-малко. Ако ще приучавате мъничето с чипс или сокове от най-ранна възраст, той ще предпочита това до края на живота си.
В никакъв случай не заплашвайте детето да го накара да яде! Това само ще го накара да не иска да яде при всяко хранене. Той ще се уплаши, когато му се обадите в кухнята, така че никой няма полза от това преживяване.
В заключение, най-важното е търпението към мъника. Можете да използвате чиния възможно най-весело и вашето мъниче със сигурност ще бъде привлечено и ще яде. Ако става въпрос за бебета, можете да го научите как да произнася имената на зеленчуци например, а ако се отнасяте за дете малко по-голямо, можете да му кажете, че след като завърши, ще играете или ще ходите заедно.