Метод Габриел - Сбогом на хранилищата FAT! списание
Как работи програмата FAT
Когато програмата FAT е активна, в тялото се появяват фини хормонални и химични промени, които карат тялото да наддава и дори да задържа мазнини. Това е, когато тялото ви протегне ръка, за да огладнее, да изисква определени храни и да приема повече калории, но не ги изгаря, а ги съхранява в мастните клетки. Активирахте програмата по някаква причина. Решението е да накарате тялото си да иска да бъде кльощаво. Това ще спре програмата FAT, ще отслабнете лесно, без да се борите и диета и можете да поддържате теглото си. Ключът към всичко е да разберете какво стартира програмата и можете да я спрете.
Изключване на програмата FAT с положителни емоции
Тъй като позитивното мислене се превръща в автоматичен навик, можете да премахнете 90% от стресовите сигнали, които заблуждават тялото ви да не е в безопасност и се нуждае от затлъстяване като самозащита. Мислите всъщност са навици: колкото повече мислим по даден начин, толкова по-силен става този мисловен навик.
Това може да бъде навик на негативно мислене, досада или страх, дори ако изобщо не сте наясно. Вашето тяло не разбира точно какво правите, така че за някои от нас стартира програмата FAT. И това ще е проблемът.
Позитивното мислене също е навик: колкото повече пъти го правите, толкова повече го оправяте. Превръщането на позитивното мислене в навик ще премахне стресовите сигнали, които задействат програмата FAT.
Силата на положителните емоции
Позитивното мислене автоматично елиминира веднъж завинаги почти всички форми на психическо и емоционално затлъстяване. Просто помисли:
● при положително мислене стресът, причинен от обикновеното катерично колело, има по-слаб ефект, така че ще има по-малко признаци на умствен глад.
● веднага щом се нахраните с положителни емоции, животът ви ще бъде по-щастлив - така че има по-малко признаци на емоционален глад.
● връзката ви със света ще се подобри, животът ви ще има повече цел и смисъл - така ще има по-малко духовен глад.
● Чувствате се по-сигурни, страховете ви намаляват. Отваряте се повече за света и се чувствате така, сякаш контролирате живота си. По-малко сте ядосани и по-малко мотивирани да използвате гърба си като защитна броня или оръжие - вече не страдате от емоционално затлъстяване.
● по-малко доминирани от негативни убеждения, които биха задържали - което означава, че психическото затлъстяване е в миналото.
Ето няколко полезни техники, които да ви помогнат да свикнете с позитивното мислене. Колкото повече практикувате, толкова по-автоматично става позитивното мислене. Не само тялото ви ще може да отслабне, но и умът ви ще излъчва все повече положителна енергия. Тази енергия ще действа като движеща сила във всички области на живота ви.
Ако направите първата стъпка днес, най-трудната част е преодоляването - от безпомощност.
Техники за облекчаване на товара
● Сияйна любов
Любовта е най-голямата положителна емоция, която пречиства енергиите ви. Улеснява живота, по-плавен, по-удовлетворяващ, по-смислен и по-приятен.