Метод Body By Lucile: мнение и оценка на 4 месеца
Те дават мнението си за метода Body By Lucile след 4 месеца тренировки: загуба на тегло, спорт, манталитет, диета ...
Преди 4 месеца Марион и Йоана стартираха в метода ми Body By Lucile. Метод, подходящ за всеки да възстанови за постоянно здравословното си тегло и да го поддържа цял живот! Ако сте пропуснали епизоди и не знаете за какво говоря, това е мястото 😉: Коучинг на уебсерия Body By Lucile.
Тъй като обучението приключи скоро, екипът ми им зададе няколко въпроса, за да разбере как се чувстват: какво се е променило в живота им, как подхождат след Body By Lucile ... Ето го !
Какво се е променило най-много в живота ви след прилагането на метода Body By Lucile ?
Марион: Чувствам се енергичен, динамичен. По-силна съм, когато трябва да се изправя пред трудни моменти, защото умът ми се е развил в спорта, но и в ежедневието! Горд съм, че удържах, успях и обичам да виждам как това обучение има положителни ефекти и върху хората около мен.
Джоана: Това, което се промени най-много в живота ми, е състоянието ми на ума. Освен че се научих как да се храня добре, какви упражнения да правя и как да се организирам, най-вече започнах да виждам тялото си по различен начин. Вече не съм обсебен от теглото на кантара си, приех, че отслабването отнема време.
Също така знам, че за да стигнете до там, просто трябва да интегрирате спорта в ежедневието си и да следвате здравословна диета без ограничения. И накрая, теглото не е най-важното! Целта ми беше да подобря здравето си и да изградя нови основи за живот в по-добра форма. Днес виждам, че гърбът ми почти не изпитва болка, че мога да се качвам по стълби, без да се изпотявам или напълно без дъх, че кожата ми е по-красива ... И промените, които приложих, ми се струват днес. !
Вашето обкръжение подкрепя ли ви в този процес? ?
Джоана: Хората около мен винаги са ме подкрепяли и винаги са били много любопитни за това как работи методът. Отначало ми казаха „но можеш ли да ядеш това? Все пак сте на диета! ”. Днес те разбраха, че НЕ съм на диета, че просто се храня здравословно. Започвам да получавам все повече и повече искания за съвет относно диетата и спорта! хаха