Метод 2 Техника на въображението - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Въображението работи: действайте така, сякаш вече сте слаби.

техника

Използвайте въображение
Ние хората имаме пет сензорни канала. Вижте, чуйте, почувствайте, помиришете, вкусете. Ние възприемаме средата си по всички тези канали. Но ние също можем да използваме всички тези канали за нашето въображение. Тези идеи са нещо повече от въображение. Те всъщност работят. Доказателството: Представете си да разрежете пресен лимон наполовина и да залеете сока директно върху езика си. Резултатът: стимулира се потокът на слюнката, лигавиците се свиват в очакване на киселината. Можете да използвате тези ефекти за целите си.

Бъдещото аз
Тази техника е свързана с съпричастност с новия, тънък Аз, колкото е възможно по-пълно и да си го представим възможно най-пълно. Това включва например „тънкото“ облекло и харизмата на новия ви външен вид. Чуйте се да се смеете, потопете се в новото си самочувствие. Не си представяйте само да изглеждате стройни. Дори сега се опитайте да се движите като слаб човек. Самата идея за плавно и мускулесто движение очевидно вече има нервно въздействие върху мускулите - което, между другото, най-добрите спортисти отдавна използват за себе си. Колкото по-добре, по-интензивно и цялостно можете да извикате бъдещото си отношение към живота и да си представите новия си вие, толкова по-добре сте въоръжени срещу кулинарни изкушения.