Метеоризъм Колко пърдене е нормално

Стомахът се надува и изпитвате чувство на натиск в чревната област. Понякога изпитвате неприятни ветрове. Най-често подуването на корема не е признак на заболяване. Въпреки това, всеки, който страда от постоянни атаки на малките, трябва да провери здравето си. Колко перде е нормално?

Кога метеоризмът се счита за отклонение от правилото?

Експертите казват, че метеоризмът от около десет до двадесет пъти на ден е напълно нормален.

Ако се налага да пукате по-често през деня, изходът на този газ се отклонява от нормалната стойност. Дори повече от двадесет метеоризма на ден се възприема като изключително стресиращо.
Причината за постоянното газообразуване е засилената работа на бактериите, които разграждат въглехидратите, фибрите и мазнините в червата. Ако чревните свързващи вещества имат особено неприятна миризма или са много проникващи, може да имате непоносимост към храна.

Кога възниква метеоризъм?

В повечето случаи подуването се появява след ядене на определени храни. Тогава засегнатите се борят с неприятните чревни ветрове, които за щастие често се случват само за ограничен период от време.

Особено хората, които страдат от непоносимост към храна, все повече се борят с тези симптоми. Например, фруктоза или лактоза причиняват метеоризъм. Особено неудобно става, когато се появят тежки спазми като допълнителни симптоми.
Но не се паникьосвайте: По принцип, метеоризмът не е за какво да се притеснявате. Само в редки случаи трябва да посетите лекар.

Неправилното хранене като спусък за чревни ветрове

Неправилната диета причинява метеоризъм.

По-специално захарта е често срещана причина за натрупване на газ. Това се отнася например за фруктоза, която може да се намери в плодове, напитки или в плодови намазки, като сладко.
Заместител на захар като сорбитол също предизвиква подуване на корема. Той се съдържа в бонбоните, съставка е в дъвките и се използва при производството на сладкиши за диабетици. Храносмилателният тракт на човешкото тяло е в състояние да преобразува само около 40 грама от това вещество, останалото трябва да се пренесе навън като вятър.
Ястията от леща и боб също представляват риск. Те спомагат за развитието на газове особено силно.
Допълнителни примери: При някои хора киселото зеле или естествено мътният ябълков сок водят до повишена активност в областта на седалището.
Други фактори са много стрес при хранене и забързано хранене, например по време на много ограничена обедна почивка. Последствията скоро стават забележими: газовете се натрупват в стомаха и червата и принуждават да излязат навън.
Коремът се издува напред - лекарите говорят за метеоризъм. Това състояние е известно като подуване. Понякога това усещане за пълнота е придружено от силна болка.

Тези домашни лекарства са чудесен избор

Ако страдате от тежък метеоризъм, може да сте в състояние да използвате стари домашни средства за борба със състоянието. Разчитайте на храни, които имат свои горчиви вещества. Тези горчиви вещества стимулират храносмилателните сокове в тялото ви. Веществата имат и спазмолитично действие. Тези неща се оказаха много полезни:

копър
анасон
Кимион
мента
Тук можете да получите готова смес за чай срещу метеоризъм.

Съвети и трикове: Как да избегнем метеоризма

По принцип трябва да обърнете внимание на балансирана диета.

Освен това приемайте храната си в тиха атмосфера и не се излагайте на натиск във времето, докато ядете.
За здравословно храносмилане може да е необходима промяна в диетата.
Ако всичко друго се провали, трябва да посетите лекар. Първо си водете хранителен дневник, в който записвате храните, които ядете, и последиците за тялото ви.
Лекарят ще направи външен преглед и ще изследва кръвта ви, ако е необходимо. Освен това в някои случаи е необходима проба на изпражненията. Ендоскопията може да предостави допълнителна информация за вашето здраве.

Видео: Нану? Пърдещ труп на местопрестъплението

Ако страдате от запек, на следващата страница ще ви покажем какви са възможните причини.