Метаболитно готвене

От кухнята на Karine Losier & Dave Ruel

Скъпи приятелю, скъпи приятелю,

Казвам се Карин, аз съм съавтор на Metabolic Cooking и те също ме наричат ​​така "Кралица на тънката кухня".

Ако четете това, това означава, че сте на мисия с цел да ускорите и загубата на мазнини Отървете се от скучната си диета.

Освен това сте много заети и нямат време, да прекарвате часове в кухнята всеки ден, приготвяйки ястията си.

Сега търсите нещо различно - нещо ново, нещо свежо и нещо, което наистина ще промени. И добрата новина е, че ме намери и това Сега съм тук, за да ви помогна!

Както вероятно сте забелязали, храната, фитнесът и кулинарните приключения са моите страхотни страсти. Да, аз съм нещо като Лара Крофт от кухнята за изгаряне на мазнини! Аз съм истински кухненски бляскав бунтар.

Обичам да разпитвам традиционните техники, които повечето готвачи използват, и да търся по-здравословни алтернативи.

Относно Карин Лосие

Кралицата на тънката кухня

Карин Лосие е известна още като „Кухнята на кралицата на постно“ и обича храната, фитнеса и кулинарните приключения. Тя обича да разпитва традиционните техники, които повечето готвачи използват в търсене на по-здравословни алтернативи. Накратко, тя е истински бунтовник от кухненския блясък

Карин също не е само оживена малка готвачка. Тя е магистър по психология, така че има дълбоко разбиране за всички психологически борби, които хората имат за своите хранителни навици и диети. И тя знае значението на доброто хранене, което има страхотен вкус и мотивира хората да се придържат към диетата си, като оспорват традиционните си психологически идеи.

Защото истината е такава Изобщо не съм готвач - просто съвсем нормална жена, която реши да се научи как да готви наистина добре, като същевременно остава стройна!

Намирам за завладяващо да предизвиквам „професионалните“ методи с трикове, на които съм се научил, и измислям рецепти с толкова добър вкус, колкото могат да създадат тези готвачи - ако не и по-добре

Вероятно вече познавате човека, с когото споделям живота си: Дейв Руел.

Дейв е един от най-уважаваните и известни фитнес готвачи.

Със своите ясни рецепти и революционен хранителен подход Дейв е помогнал на много хора да постигнат целите си - било то загуба на мазнини или изграждане на мускули. През последните няколко години той помогна на хиляди хора да реализират целите си с успешна диета за изгаряне на мазнини.

Когато се срещнах за първи път с Дейв, той ме научи как да готвя здравословно и да оставам стройна, и това е нещо, за което наистина бях битка бих имал. Влюбих се в мъжа и в готвенето. Казват, че любовта минава през стомаха - и това работи както за мъжете, така и за жените!

Знам какво ще ме попитате по-нататък: "Какво е метаболитно готвене?"

Е, аз също имам магистърска степен по психология. Имах възможността да се срещна с много хора, които имат проблеми с теглото и се борят да загубят телесните си мазнини.

Това ме накара да осъзная всички психологически борби, с които се сблъскват хората, що се отнася до техните хранителни навици и диети. Така че знам колко е важно доброто хранене, което има страхотен вкус, използва най-добрите храни за изгаряне на мазнини и мога да мотивирам хората да се придържат към диетата си, като оспорват общите им психологически вярвания

И така, един ден се прибрах от офиса и казах на Дейв, че искам да направя нещо тук. Исках да създам нови рецепти, които да изгарят мазнините за рекордно кратко време.

Дейв е непобедим, когато става въпрос за изобретяване на креативни рецепти и знам какво хората искат, имат нужда и очакват от храненето и готвенето. Ние сме перфектният екип за решаване на проблема, който повечето хора имат, когато става въпрос за загуба на телесни мазнини и чувство за добро в телата си

Намерихме:
Повечето от тях
Готварски книги "Загуба на мазнини"
нещо се случва
напълно погрешно

Всъщност, ако сте опитвали диета за изгаряне на мазнини и сте използвали различни готварски книги за отслабване, за да ви помогне да загубите телесни мазнини, тогава най-вероятно вече знаете, че тези диети за отслабване и готварски книги не работят.

Но защо не работят? По каква причина е толкова трудно да спечелите загуба на тегло с тях?

Нека да разгледаме проблемите.

В рецептите не се използват храни с висок метаболитен термичен ефект. Няма структура, с която да се изгарят повече телесни мазнини. Те не се борят срещу явлението метаболитна адаптация

---