Метаболитен баланс - 5 причини това е твърде скъпо
Метаболитният баланс не е диета в строгия смисъл, а цялостна хранителна концепция
Метаболитният баланс не е диета в строгия смисъл, а a цялостна хранителна концепция, която се предлага на пазара от Metabolic Balance GmbH & Co. KG.
Това включва обучение от ръководители и съветници, както и различни услуги, например извършване на кръвни тестове.
Те формират основата за създаване на индивидуален хранителен план за отслабване, който след това се основава изцяло на личният метаболизъм съвпада би трябвало.
Рекламират се впечатляващи успехи в отслабването и „нормализиране“ на теглото, без изобщо да се определя по-нататък какво означава това.
Метаболитен баланс - тайна наука?
The Хранителна концепция Зад метаболитния баланс е разработен през 2002 г. от Wolf Funfack, интернист и диетолог, и Silvia Bürkle, инженер по хранителни технологии.
Metabolic Balance GmbH & Co. KG представлява цялостния аспект на физическо благосъстояние на фокус. Промяната в диетата трябва да бъде от голяма полза за цялостното здраве в дългосрочен план.
Между другото, уж можете да получите желаното тегло „без да гладувате“.
Въз основа на индивидуални данни като
- лични предпочитания,
- Нехаресвания,
- медицинска история,
- Нетолерантност и
- 36 различни стойности на кръвта
хранителен план от Компютърна програма съставен.
Този план може да бъде създаден само от специално обучени консултанти, които отговарят за това Лицензионни такси трябва да плати на Metabolic Balance GmbH & Co. KG.
Начинът на съставяне на индивидуалната информация обаче не се разкрива. Извиква се методът на изчисление Търговска тайна лекувани.
Вие също имате като клиент няма начин, да видите резултатите и следователно не можете наистина да разберете резултатите от решенията.
Във всеки случай, от тези резултати индивидуален хранителен план. Обикновено се основава на силно намалена калорийна смесена диета с много протеини и малко въглехидрати.
График за лечение на метаболизма, включващ 84 рецепти
Искате ли да отслабнете, да се детоксикирате или да се пречистите? След това трябва да опитате 21-дневното лечение на метаболизма!
- Подробно описание на метаболитното лечение, включително график
- 84 вкусни рецепти за метаболитно лечение
- Доклад за опит и дневник през цялата фаза на диетата, включително рецепти и промени в теглото
- Често задавани въпроси за избягване на типични грешки по време на лечението на метаболизма.
Метаболитният баланс се основава на триизми
Ключов фактор във философията зад метаболитния баланс е това инсулин:
Въглехидратите се превръщат в захар (глюкоза) в организма. Резултатът е повишено отделяне на инсулин от панкреаса.
Ако се консумират много въглехидрати, това може да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар варира значително.
Тези колебания могат Глад за храна спусък.
И това от своя страна често е причина за затлъстяване, диабет тип 2 и високи нива на липидите в кръвта.
Колко време трябва да продължи това може да се установи косвено само от концепцията за фазата: поне трябва да го компенсирате 4 - 6 седмично време да взема.
Като цяло, компанията държи ниско, когато става въпрос за конкретна информация. Информацията е винаги много неясно и можете да разберете много само от 3 или 4 ъгъла.
Метаболитен баланс - Основното е, че е сложно
Дори ако хранителният план се изчислява индивидуално, процесът е от съществено значение винаги същото: Основава се на личен разговор с консултант, лабораторен тест и създаване на индивидуален хранителен план.
| 1-ва фаза: освобождаване от отговорност | 2 дни | -Подготовка за новата диета: -Консултация и анамнеза -Вземане на кръв -оценка на резултатите -Създаване на "индивидуален списък с хранителни стоки" -Релеф и прочистване на организма: -Пълно изпразване на червата (с помощта на лаксативи или клизма) -Лека храна |
Хранене:
Закуска: Както обикновено, но само половината от сумата
Обяд: зеленчукова супа и ябълка
Вечеря: зеленчуци
Всеки, който напълнее малко прекалено много след диетата, може да го направи по всяко време Започни отначало или преминете към по-ранна фаза.
8-те хранителни правила за метаболитен баланс са доста произволни
Следващата таблица обяснява 8-те диетични правила и колко правдоподобно те са за отслабване.
| 1 | Не яжте повече от 3 хранения на ден. | „В момента не може да се направи научно надеждно изявление относно връзката между честотата на хранене и регулирането на телесното тегло при здрави възрастни [...].“ (DGE) |
| 2 | Оставете поне 5 часа между храненията. Междинните ястия или малки закуски нарушават метаболитните процеси в организма. Това може да доведе до глад за храна. | И тук важи следното: Връзката между честотата на хранене и теглото не е научно доказана, според DGE. |
| 3 | Никое хранене не може да бъде по-дълго от 60 минути. | Няма добре обосновани източници за това. |
| 4-ти | Започнете всяко хранене с 1 до 2 хапки белтък. Това трябва да стимулира храносмилателните ензими, които разграждат протеините. Производството на инсулин при консумация на въглехидрати трябва да се извършва само със закъснение, за да се избегне апетита. | Няма доказателства или източници. |
| 5 | На един прием е разрешен само един вид протеин. Трябва да е различно за всяко хранене. | Животинските продукти, но и почти всички други храни като хляб или зеленчуци, съдържат протеини - това правило няма смисъл. |
| 6-то | Не яжте след 21:00. | Решаващият фактор е енергийният баланс, а не времето. В крайна сметка това зависи и от индивидуалния дневен ритъм. |
| 7-ми | Пийте 35 милилитра вода на кг телесно тегло през деня (например при 60 кг, това е 2,1 литра). | Дали водата наистина помага при отслабване остава въпрос на дискусия. |
| 8-ми | Яжте по една ябълка на ден. | Не може да навреди, но това не носи непременно и успех при отслабване. |
Диетолозите и медицинските специалисти не препоръчват метаболитен баланс
Метаболитен баланс е не е научно доказано. Много твърдения не само не могат да бъдат обосновани, но дори се основават на принципи, които противоречат на хранителните препоръки.
Потребителският център (VZ) Байерн се оплака, наред с други неща, от Липса на прозрачност на изчислителните методи и предупреждава за метаболитен баланс.
Д-р Мартин Хофмайстер, експерт по хранене във VZ Bayern, заявява, че понастоящем няма научни доказателства за съществуването на определени метаболитни типове и заключения относно храненето и критикува:
"Критериите, според които храната се избира за всеки отделен пациент, са също толкова неразбираеми, колкото и високите цени."
Александра Крейсл и Кърт Видхалм от Катедрата по хранителна медицина към Университетската болница във Виена също стигат до същото заключение:
„Въз основа на кръвните стойности„ Метаболитен баланс “се рекламира като холистична програма за метаболизъм и обещава индивидуална диета. Тъй като обаче метаболитният баланс не се основава на научно доказана концепция, този тип диета не може да бъде препоръчана. "
Заключение
Метаболитен баланс е с високи разходи от приблизително 399 евро. Освен това може да има допълнителни разходи за различни други услуги.
Диетата е не е подходящ за ежедневна употреба, защото дългите паузи между храненията са почти непоносими за много хора.
Отиването в ресторант или готвенето за семейство е практически невъзможно във фаза 2, тъй като някои храни нямат право да се ядат.
Дори ако успехът е постигнат след такава диета, вече не е разбираемо дали загубата на тегло се дължи само на това стриктно намаляване на калориите се появи.
В допълнение, Метаболитният баланс не цели устойчива промяна в начина на живот. Ако след това се върнете към старите си навици, това е всичко Предварително програмиран йо-йо ефект.
Като цяло можем да използваме тази хранителна концепция не препоръчвам!