Местни специални програми за обучение, персонализирани, уникални, в Omnia Centrum, една от най-много

Местен

Специални програми за обучение, персонализирани, уникални, в Omnia Centrum, една от най-модерните фитнес зали в Сучава. Снимка: Ема Мотреску

Omnia Centrum, една от най-модерните фитнес зали в Сучава, център с щедра зона, разположен на входа на Сучава от Şcheia, под Lidl, предлага на Suceava специални програми за обучение, подкрепяни от специалисти в областта, персонализирани, уникални тренировки, които не можете да правите в никоя друга фитнес зала в окръга.

Понастоящем Omnia Centrum е единствената фитнес зала в окръга, която има програма „тренировка с гиря“, балистична тренировка, базирана на функционални упражнения, която използва като аксесоар топка с дръжка - гиря - която тества всичките ви умения: издръжливост, сила, координация, пъргавина. „Не само укрепвате мускулите на ръцете, предмишниците и пекторалите, но и силата на сърцето и белите дробове, укрепвайки гръбначния стълб. Надзорът от треньор е от съществено значение “, обясниха представителите на Omnia Centrum.

„Продължете“. Постурална тренировка

"Procedos" е нова концепция, която представя бъдещето във фитнеса, казват специалистите от Omnia Centrum. „В момента ние сме единствената зала в окръг Сучава и сред малкото в Румъния, където съществува тази концепция. Платформата Procedos 9 е система от упражнения с многогодишни изследвания зад нея, която се появи в Швеция през 2015 г. Платформата Procedos 9 е основата на сферата, в която работим. Измерванията, ъглите и дизайнът се основават на изследвания в областта на науката за човешкото движение. Ето защо трябва да разберем основните принципи на това как силите действат върху тялото ни. Но мускулатурата е много малко парче от сложния пъзел на човешкото движение. Имаме съзнателни задачи, но самото движение е подсъзнателно. Трябва да накараме мускулите да работят въз основа на реакциите на околната среда. Това, което се отнася до концепцията на Procedos, е не само мускулната реакция в 3D, но и движението на съединителната тъкан в 3D ”, са обясненията на треньорите от Omnia Centrum.

Друга програма, популяризирана в тази фитнес зала е „Постурална тренировка“, тренировка, която се фокусира върху постурални недостатъци чрез коригиращи упражнения, функционален тип. Полезно за развитието на подвижност и двигателни умения, както и за борба с болести (глутеална амнезия, сколиоза, кифоза, лордоза, болки в шията, болки в ставите, метеоризъм и др.).

Програма за аеробика, посветена на бременни жени, уникална в окръга

Omnia Centrum е единствената фитнес зала в окръга, която предлага „Fit mama in action - програма за аеробика, посветена на бременни жени“. Хората в Сучава също намират само в Omnia Centrum програмата „Babywearing dance”, нова концепция за гимнастика, танци и добро настроение за майки и бебета, които се носят в ергономична система. Концепцията се препоръчва както на бащите, така и на майките, които са във физическо възстановяване след раждане, за да могат да се върнат във форма чрез движение, танци и добро настроение.

"Body Tone" е обща тренировка, която ще тонизира както горната, така и долната част на тялото, програма, която подобрява силата, издръжливостта и координацията, но също така е истински враг в борбата срещу целулита. „Комбинирайки упражнения за пода с гири или със собственото си тегло, вие развивате мускулите си хармонично и балансирано, добавяйки тонус и еластичност на мускулите. Преобладава динамиката на различни упражнения, прости и ефективни движения. Той обхваща всички категории физическа издръжливост “, уверяват ни треньорите от Omnia Centrum.

Пилатес. Верига

Липсва и тренировка тип „Cross fit“, отнемаща време тренировка, която изисква функционални движения, изпълнявани с висока интензивност. „Независимо дали искате тонизиране, сила, издръжливост, мускулна маса, този спорт определено ще ви ги донесе. Елитни спортисти, специални войски или армията използват този вид обучение за обучение “, казват специалистите.

„Босу“ е вид кардио тренировка „която се основава на класическите аеробни движения, но която се изпълнява на половин сфера с диаметър 65 см“, както обясняват специалистите. „Той има две повърхности: плоска и вдлъбната. Полезни класове за подобряване на мускулния тонус, подпомагат физическото възстановяване след определени инциденти, укрепват мускулите, участващи в дишането, укрепват сърдечния мускул, увеличават броя на червените кръвни клетки и имат ролята да помагат за развитието на баланса на тялото ", обясняват треньорите.

Представителите на Omnia Centrum препоръчват на хората в Сучава да бъдат активни и да изберат здравословен начин на живот. В този смисъл те могат да изберат „пилатес“, метод на обучение, при който всяко движение е свързано с дишането и контрола, като работят в дълбочина всички мускули на тялото, увеличават баланса и координацията и също така развиват средната зона. Програмата помага в процеса на отслабване, изтъняване на талията и подобряване на подвижността на ставите.

Жителите на Сучава, които избират програмата "верига", трябва да знаят, че това обучение включва упражнения, които използват или само собственото им телесно тегло, или специфични инструменти: щанга за тежести, гири, стъпало, матрак, гърбица или топка. Всички мускулни групи се работят в една сесия, интензивността на движенията варира и по този начин за един час участниците в кръговата тренировка ще имат както силови упражнения, така и кардио тренировки. Той бързо увеличава скоростта на метаболизма и поддържа изгаряния високи до 36 часа след тренировка.

Гимнастика за деца

Представителите на Omnia Centrum мислеха и за децата, затова те въведоха часове по „детска гимнастика“, където ще могат да се борят срещу риска от ранно затлъстяване. Децата се научават да се доверяват на собствените си сили и развиват чувство за дисциплина и концентрация.

Любителите на упражненията могат да изберат „стъпка“, тренировка, която работи с платформа, на която се изпълняват различни упражнения, съчетавайки кардио компонента с тонизиращия компонент за всяка част на тялото. Също така, ако изберете тренировката "Butt & ABS", трябва да знаете, че тя има за цел да тренира корема, бедрата и седалището. Това е интензивна дейност, която спомага за повишаване на мускулния тонус в целевите области, увеличава мускулната издръжливост и капацитет за упражнения. Адресиран е до всички лица, без непременно да са имали предишна физическа подготовка.

Основното обучение се фокусира върху мускулите на багажника

В Omnia Centrum можете да изберете програмата „Помпай тялото си“, която оформя и тонизира мускулите, топи калориите, подобрява състоянието на костната система и др. Работи с гири, гири и степер; "Khai Bo", интензивна аеробна тренировка, която работи с бързо темпо на всички мускулни групи, като изпълнява вдъхновени от бойни изкуства изстрели, практикувани на будна музика, по време на която можете да изгорите 500-700 калории. Основната му цел е да увеличи сърдечно-съдовия капацитет, издръжливост, гъвкавост и сила; "Функционална форма" е подходяща за подобряване на гъвкавостта и стабилността на ставите. Особено се препоръчва за хора с намалена подвижност или за тези, които искат да ускорят метаболизма.

Зумба. Табата. фитбол

Ако искате положителна енергийна активност, която съчетава аеробни упражнения с тренировки за съпротива в танцови стъпки, можете да изберете „зумба“, която включва извършване на сложни движения, специфични за танците самба, салса, меренге и мамбо.

Промяна на начина ви на живот на здравословен

Тези, които искат да подобрят или поддържат физическото си състояние, имат в Omnia Centrum специални програми за обучение, поддържани от специалисти в областта, консултантски услуги, съвременни грижи за тялото и техники за красота. По принцип, под внимателното наблюдение и ръководство на треньорите, клиентите ще се възползват от прогресивно обучение, насочено към увеличаване на издръжливостта и силата. Освен това специалистите, с които Omnia си сътрудничи, ще предоставят диетичен план, който отчита всеки човек, както и съвети за коригиране на храненето.

Администраторите на Omnia Centrum ни казаха, че основната им цел е „да помогнат на нашите клиенти да променят начина си на живот в здравословен, физически, психически и хранителен, чрез неинвазивни методи, които имат ролята да стимулира тялото и да не променя естествения му ход ”. Те добавиха, че поради тази причина през последните години те са инвестирали в екипа чрез различни специализации, за да предоставят услуги с най-високо качество, „за да осигурят здраве на нашите клиенти“.

Важно е да се спомене, че, отчитайки настоящата здравна ситуация, представителите на центъра са предприели поредица от мерки за защита на клиентите и персонала, така че всички планирани дейности да протичат в пълна безопасност. Достъпът до центъра е само по предварителна заявка. За всички членове на Omnia Centrum е създадена система за онлайн плащане с абонаменти, които ще им позволят достъп въз основа на сканиране на виртуална карта. Тези, които искат да бъдат в течение с новините на центъра, могат да следят страницата www.facebook.com/omniacentrum/, а за други допълнителни данни могат да се обадят на тел. 0748 630 574. Приветливият персонал на Omnia Centrum е на ваше разположение за всякаква информация.

Ново! Класически балет курсове за деца с професионални хореографи

Като абсолютна новост, започвайки от края на този месец, Omnia Centrum отваря курсове по класически балет за деца, курсове, които ще се преподават от няколко професионални танцьори. Става въпрос за Михай и Наталия (Таш) Константинеску. Михай е възпитаник на гимназията по хореография и драматично изкуство „Октавиан Строя“ в Клуж и бивш танцьор на Румънската национална опера. Тя има 15 години кариера като професионален танцьор и танцьор и е работила в различни престижни театри в Румъния, Испания, Италия. Наталия (Таш) е завършила Университета по хореография и изкуства в Киев. Участва в престижното международно състезание „So You Think You Can Dance“ и има кариера от около 10 години като професионален танцьор в международната развлекателна индустрия. Таш работи и като личен фитнес инструктор, треньор, хореограф на различни фитнес зали в Украйна. „Михай и Наталия, наскоро се завърнаха от Съединените щати, където работеха като професионални танцьори на топ компания, установиха се в Сучава и решиха да споделят своя опит с обществеността в Сучава. Така се роди сътрудничеството с Omnia Centrum ”, както ни казаха администраторите на центъра.

Курсовете, предлагани от двамата професионални хореографи, се състоят от класически спектакъл балет (деца), "гимнастическа тренировка" (деца), съвременен танц, реклама, стречинг (деца/възрастни), въведение в танца (възрастни/двойки).

Двамата треньори тръгнаха да играят в Сучава. Те искат да участват с децата от Сучава от класическия балетен курс в различни състезания, откъдето могат да се върнат с купи и медали възможно най-ярки. Ако те винаги са били на върха и са оценени за тяхната работа, те искат да обучат децата да ги отвеждат до най-високите върхове на представянето, в сътрудничество с Omnia Centrum, който им предлага най-добрите условия за обучение.