Месо от животни и бонбони с червен желатин ИЛИ пресни плодове и зеленчуци Crudi веган, здравословен и
Повечето хора смятат за нормално да ядат месо. Намират за "празнично" да се препиват с разноцветни свинско желатинови бонбони и пържени картофи, поляти с кока кола.
Има също толкова празнична алтернатива, която поражда здраве.
Между „храна“ и „храна“ е време за избор !
Когато знаем, че всички клетки в тялото функционират, работи със захар и че човешкото тяло съдържа приблизително 100 трилиона клетки (толкова шеметно, колкото гледането на звездите в небето!), изведнъж ви се иска малко захар ! Бързо плод !
Да, но всеки ден 200 милиарда клетки умират също и в тялото ни и поднови. Тогава разбираме, че сегашният ни човек вече няма нито една клетка, идентична на тази, която е бил миналия месец ... поне тази преди 10 години, тъй като клетките са почти всички подновени след 10 години. Дори невроните изглежда се обновяват, когато научихме по време на проучванията си, че невроните остават същите през целия живот. (Научните изследвания отнемат много смирение!)
В допълнение към подновяването, някои от нашите клетки мутират също всеки ден: около 10 000 генетични мутации, които генерират свободни радикали. За да не остареем прекалено бързо и да не получим рак поради клетъчни мутации, трябва, от една страна, да ограничим действията, които могат да причинят мутация на твърде много клетки, като прекалено много слънце или излагане на химикали в тялото ни. от друга страна, за да ни нахрани, за да възстановим клетките в процес на опасна мутация.
Там е това изборът на нашата храна има решително действие за предотвратяване на растежа и дегенерацията на мутантни клетки в рак: или ядем мъртва плът и бонбони с червен желатин, или избираме да ядем пресни плодове и зеленчуци !
- Плодовете и зеленчуците съдържат фито съединения, флавоноиди, изофлавони, полифеноли, катехини, каротини ... които ремонт и детоксикация тялото. Тези вещества действат в синергия с витамините, минералите и фибрите, съдържащи се в същите тези растения. Ето защо е по-добре да приемате неговите антиоксиданти и витамини под формата на плодове, отколкото под формата на таблетки, където тези вещества са изолирани.
- Плодове и зеленчуци, много богати на вода, осигурете на нашите тела богата вода, както описах в тази статия. Не забравяйте, че тялото ни е съставено от 70% вода.
- Те ни носят своите така наречените "прости захари »: Олигозахариди, глюкоза, фруктоза ... които карат клетките да работят.
- Зеленчуците и плодовете са пълни с минерали и микроелементи. Магнезий, калий, калций, натрий и желязо ...
- Плодовете и зеленчуците са богати на vитамини: бета-каротин за портокалови или зелени растения, витамин С, витамини от група В, фолиева киселина и др.
- Всички плодове и зеленчуци съдържат протеини и липиди. Яденето на достатъчно плодове и зеленчуци винаги осигурява необходимото количество от тези макро храни. Следователно страхът от липса на протеини е само фантазия, породена от продавачите на месо.