Месни зеленчуци Здравословни рецепти готвач

Здрави зеленчуци - кюфтета

ниско съдържание на мазнини и без яйца

Здравословна фитнес салата с ориз

просто и вкусно, по желание и с месо

Пиле с пюре от пащърнак и зеленчуци

лесно, бързо, здравословно

Пилешка супа или патешка супа с хрупкаво печено месо, както го знам от Мекленбург

Вкусен и здравословен бульон с юфка, без много излишни украшения, особено удоволствие през зимата.

Здравословен пълнозърнест тостбургер

вегетарианска или на месна основа

Оризов тиган с нарязана пуйка в крема сирене - зеленчуков сос

нискомаслено, здравословно и вкусно

Тиган с пиле и зеленчуци

бързо, вкусно и здравословно

Здравословна зеленчукова супа

Запържете лука с малко масло в голяма тенджера. Обелете и нарежете зеленчуците в тигана, запържете ги за кратко, добавете 1L зеленчуков бульон и оставете да къкри около 10-15 минути. Извадете тенджерата от котлона, пюрирайте със сметаната и гответе

Jäger spaetzle тиган с пиле и зеленчуци

вкусно и здравословно, нискокалорично, много зеленчуци, с гъби

Фермерска саксия * здравословна *

Здравословна зеленчукова яхния с телешко месо

цветна яхния за хладния сезон

Здравословна салата с пиле

Нарежете чушките и тиквичките на малки парченца, а пилето нарежете на парчета с размер на хапка. Запържете всичко заедно с олиото (или зеленчуците отделно от пилето). Междувременно нарежете чери доматите на две, измийте и подсушете агнешката салата и всичко

---