Мерил Стрийп 3-скоростна диета - Клуб за отслабване - Брой 704 - Година 2006 - Архив -

Тя е на 57 години, но не е отложила и грам мазнина върху нея. Тя може да се съблече тихо на плажа, с по-млади актриси, защото тялото й изглежда много добре. Разбира се, Мерил Стрийп, както всички американки, прави джогинг, стречинг и дълги разходки. Но в чантата, в която държите кърпичката, той също има чудодейна рецепта, която плаши килограмите. С много хумор тя му казва 3-скоростната диета.

3-скоростна

200-300 калории на ден: 1 пържено или варено пиле и 1 л портокалов, грейпфрутов или лимонов сок (приготвен у дома) се разделят на три порции: закуска - 1 чаша и 250 мл сок; обяд - птичи сандък и 250 мл сок; вечер - втората чаша и 500 мл сок. Продължава 7 дни и е най-трудната част от диетата.

600 калории на ден: освен варено или пържено пиле (може и телешко) и плодов сок, са разрешени: 1 яйце на ден, кисело мляко, маруля с целина. Храната се свързва по следния начин: месо + яйце - един ден, зеленчуци (салати) + кисело мляко - друг ден, плодов сок + плодове - друг ден, възобновяване в същия ред. Продължава две седмици.

1400 калории на ден: можете да ядете всичко, с изключение на хляб, захар, сладкиши, мазнини, алкохол, тестени изделия, сосове, диети. Това продължава цял живот.