MenuNature - Форум хранене, форма и отслабване

Тема: dukan.

Направих го преди две години, свалих 7 килограма за месец и половина. НО ВСЕ НЕ ПРЕПОРЪЧВАМ !

форум

Веднага след като започнах да се храня нормално, дори без да прекалявам, взех ВСИЧКО обратно.
Имах гадене от яденето само на яйца и месо.
Да не говорим за дъха на чакала.

Тази диета наистина не е добра и не е приятна. Няма начин да адаптирате храната, винаги трябва да отказвате да ядете в града, в ресторантите, с приятели и т.н.

Здравейте,
Правих диетата на Дюкан преди три години, отслабнах с по-малко от 27 кг, изключително бърза загуба, непрекъснато потвърждавам лош дъх, след това имах световъртеж и гадене. И накрая почувствах липса на определени храни, особено плодове. Резултат от състезанията след загуба на 27 кг си върнах повече от 30 кг истинско бедствие.
Сега абсолютно трябва да загубя всички килограми, натрупани по здравословни причини (и поради диетата тялото вече се съпротивлява и е много по-сложно), така че от три месеца правя WW и там се уча отново да се храня балансирано и без резултат от недостиг на храна - 8,5 кг за три месеца е по-бавно, но се чувствам по-добре (все още имам 22 кг за сваляне, както се казва бавно, но сигурно).

Силно ви съветвам да не правите Dukan, защото това е опасно за вашето здраве.

Добър ден на всички.

Здравейте,
Потвърждавам написаното по-горе.

Това е ефективна диета за отслабване, но особено за качване на още повече.