Менструален цикъл Linecoaching 14092011 - 22 13
Когато ми предстои менструация, се чувствам много гладен и съм сигурен, че не съм единственият.
Бих искал да знам дали има научни обяснения за това.
Нуждае ли се тялото ни от повече енергия по това време и следователно е истински глад, за да отговорим на нашите нужди?
Увеличава ли хормоналната промяна емоционалната ни крехкост и това е просто повишен стремеж към ядене? ?
И как да избегнем качването на 2 килограма във всеки цикъл ?
Благодаря предварително за вашите отговори.
Коментари
Точно като вас, три дни преди менструацията имам чувството, че съм много гладен, странно, точно същото чувство, както когато започнах бременността си, като постоянна празнота в ямата на стомаха ми, невъзможен вакуум за запълване, неприятно. Не съм натрапчив към храната, освен, освен. в продължение на пет дни в месеца, пет дни, през които нищо не ме задоволява, и в същото време, парадоксално, всичко малко ме отвращава и когато казвам всичко, не е само храната. Тревожността се надига, много бурна, понякога до степен да ми попречи да ставам сутрин и когато успея да стана, всичко, което ме очарова и ме носи през останалата част от месеца, изглежда безвкусно, безсмислено, аз ме изтегля от единия край на къщата до другия без желание, без да искат да живеят. И изминаха 37 години, това е единственият начин да се избегне бременността, но хей, като дългосрочно лечение е по-добре да помислите два пъти. Предавам болезнените гърди, болката в матката, загубите от кървене, анемията, която следва, усещането за подуване навсякъде.
Опитах много лечения, нищо не помага, така че единственото, което следвам днес, е медитацията. Пречи ми да се паникьосвам, позволява ми да бъда зрител на държавата си, с повече откъснатост; Медитацията ме успокоява, спирам да се боря срещу безпокойството, приветствам го, опитвам се да го укротя, наблюдавам. точно като ямата в стомаха. По дяволите ЕФРР идва, трябва да прекъсна тока. Късмет.
Опитах много лечения, нищо не помага, така че единственото, което следвам днес, е медитацията.