Менопаузата в спорта намалява риска от аритмии - Новини

Упражненията са много важни след менопаузата, което е необходимо не само за предотвратяване на наддаване на тегло и остеопороза! Ново проучване от клиниката за наследствена аритмия в Калифорния възхвалява упражненията за поддържане на сърцето чрез специфично намаляване на риска от предсърдно мъждене, вид аритмия.

аритмии

Сърдечната аритмия е сърдечно заболяване, което се появява, когато сърцето бие с неравномерен ритъм, тоест когато бие по-малко от 60 или повече от 100 удара в минута.

В продължение на 15 години се наблюдават спортните навици на 81 000 жени в постменопауза на възраст между 50 и 79 години, някои от които са били със затлъстяване, а изследователите са показали, че рискът от аритмии намалява с увеличаване на нивата на физическа активност. „Колкото повече жени спортуват, толкова по-малък е рискът от предсърдно мъждене“, дори при жени с наднормено тегло, казва ръководителят на изследването Перес, директор на клиниката за наследствена аритмия.