Менопаузата - какво помага срещу това тежко наддаване на тегло страница 2
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
AW: Менопаузата - какво помага срещу това тежко наддаване на тегло ?
Също така ми е трудно да си представя как можете да наддадете на тегло от това малко храна.
До голяма степен пренебрегнах менопаузата си (вече свърши ли? Не знам). Е, не можах напълно да игнорирам пристъпите на сълзи, световъртеж и така нататък, но ако се замисля внимателно, разбрах, че е било и преди.
Никога не съм взел нищо. Без прахове, без мехлеми, без хапчета. Нищо „биоидентично“ също. Качих и килограми. Защо? Тъй като ядох твърде много, пих твърде много и не се движех достатъчно.
Преди почти 2 години отслабнах с 10 килограма и сега се върнах на килограмите, които имах като млада жена, на абсолютното си комфортно тегло. Но също така с времето променях всякакви неща, особено в мисленето си. Малко медитация, малко пилатес, никакъв алкохол и сега някак си се чувствам у дома, където винаги съм искал да отида. Освен това се насочих към лечението на отличен хомеопат, който ме видя добре. Петте глобули, които той създаде за мен, събудиха духа ми. Появиха се внимателност, търпение и приемане. Свойства, които преди това не са били използвани.
Трябва да направя повече, за да поддържам теглото, отколкото преди. След буйни празници са необходими минимум 2 дни. Разходките са редовни бързи шествия. Трябва да бъде редовно и дисциплинирано, в противен случай няма да останете в добра форма.
Рефлексията върху собствените ми способности, доверието на здравословното ми тяло и грижата за моя „храм“ ми носят нещо повече от изкуствени вещества. Напълно съм убеден, че такова тяло не просто изхвърля всички чужди вещества, които са му донесени. Това трябва да се реши и мисля, че това може да бъде стресиращо.
В моя случай също се включих по-професионално и в хобито си от преди. Много съм зает, понякога почти прекалено. Това ме изпълва и има по-малко време да се замисля за променливата чувствителност.
Не знам дали това беше полезно за вас сега, форум. Понякога е добре да чуете и други мнения, нали?
Потребителско меню
AW: Менопаузата - какво помага срещу това тежко наддаване на тегло ?
Разбрах ли ви правилно: Чували сте, че естрогенът и прогестеронът са под въпрос?
н? Известно е, че рискът от хормонозависими форми на рак на гърдата е малко по-висок при комбинации E/P и че няколко други нежелани ефекти се появяват по-често, отколкото само при естроген.
Но ако все още имате матка, тогава трябва да вземете прогестерон до Е, тъй като под Е той изгражда маточната лигавица (като в цикъла преди менопаузата). Или приемате Е самостоятелно след 2 седмици, след това лигавицата кърви (фалшиво менструално кървене), или приемате Р точно без почивка като Е, тогава не се натрупва лигавица.
Или нещо не съм разбрал?
Увеличавам.
Качих около 2,5 килограма почти точно от последното кървене (с доста ниско начално тегло). Всичко по корема, около 5 см в обиколка. Поради други оплаквания (интензивна топлина, болки в ставите, нарушения на съня и концентрацията,) приемам 1 инсулт Gynokadin и капсула Utrogest (вагинално) в продължение на 3 месеца.
Симптомите изчезнаха, особено мъчителната жега - можех да изтърпя всичко друго - и стомахът ми отслабва.
Потребителско меню
AW: Менопаузата - какво помага срещу това тежко наддаване на тегло ?
@ Кателбах:
Твоята дума в Божието ухо - с всички оплаквания, които след това изчезват. Хоф Хоф Хоф.
Сега - след 3 месеца Fem7 Combi Patches - преминах към Utrogest 1 вагинално вечер и 1/2 инсулт Gynokadin Gel сутрин и очаквам с тревога ефекта . . . .
Този глупав „растеж“ около корема е наистина излишен. Панталоните вече не ми стават - вдигнете ги до средата на бедрото и тогава е краят на полето
винаги съм имал - колкото и да ям - макс. 52 кг при приблизително 165 см - сега е почти 61 кг
Потребителско меню
AW: Менопаузата - какво помага срещу това тежко наддаване на тегло ?
@ tati62
Отначало много исках да отида там без HET. Но тези изпотявания бяха непоносими. В някои нощи се преобличах четири или пет пъти и бях доста потиснат, когато се занимавах с други, защото топлината идва, когато пожелае.
Изпотяването свърши след около 10 дни. Болките в ставите отнеха малко повече време.
AW: Менопаузата - какво помага срещу това тежко наддаване на тегло ?
Помага ми да се примиря с него. Аз също се харесах по-добре с ръст 36 (аз съм само 1,60 м), но не искам и няма да се подлагам на диета (това би било първото в живота ми), нито пък искам, и няма да приемам хормони (това също би било първото в живота ми).
Така че нямам друг избор, освен да се примиря с него. И очевидно не греша толкова много, когато чета тук, че вие, уважаеми форум, сте напълняли въпреки вашите мерки.
Виждам го като фаза. Винаги бях много слаба, освен през пубертета. Тъй като виждам менопаузата като един вид „пубертет назад“, неизбежно е и аз да се сблъскам с излишните килограми в настоящата ми фаза от живота.
Потребителско меню
AW: Менопаузата - какво помага срещу това тежко наддаване на тегло ?
Здравейте момичета
Имам абсолютно същия проблем. Няма повече мъже в продължение на почти една година и след това теглото бързо нарасна. 10 килограма по това време. плюс горещи вълни, безсъние, болки в тялото и болка.
Взимам Gynokadin Hub и 2 капсули Utrogestan през устата от добри 6 месеца. Оттогава всичко е по-добре, само теглото няма да спадне. Вече 3 месеца няма повече въглехидрати. Така че, без хляб, без тестени изделия, без картофи, ориз и т.н. и е на 6 килограма. Мразя спорта ! Надявам се, че сега отива по-надолу . (с теглото .)
AW: Менопаузата - какво помага срещу това тежко наддаване на тегло ?
Дори и да не се популяризирам с него: намирам количеството самоанализ за ужасяващо и не съм изненадан, че човек винаги открива някакво разстройство.
Просто живейте и правете нещо, което ви дава енергия. Имам впечатлението, че просто отделям твърде много време, за да обикалям около вас, когато сте основно здрави?
И, да, както повечето други, и аз изведнъж имам проблем с напълняването - единственото, което помага, е изгарянето повече, чрез физически упражнения или яденето по-малко, чисто физически - и никакви прахове и таблетки. И може би чувство на благодарност, че очевидно имате много безгрижен живот, когато можете да се справите с подобни проблеми.
Можете просто да решите да вземете други неща по-сериозно.
От всички зависи колко важни са те.
Какво лошо има в това, че изключително много дразни някои хора, че напълняват? Защо подобни чувства да нямат оправдание? Не винаги трябва да сте благодарни, когато не се справяте добре и не знаете какво ще ви се случи.
Какво е по-важно от собственото ви благополучие - особено в този труден момент, когато може да не сте стабилни психологически, както обикновено? През това време можете да приемате сериозно своите притеснения и страхове, да слушате вътрешния си глас - и също така да се карате с целия този Scheixx. Защото това време е и сбогуване: от младостта, плодородието, от периода, съпътстващ десетилетие.
Помогна ми да изстена малко, да изкрещя малко;-), наистина да се сбогувам с периода на менопаузата, да се оплача от глупавите мръсни неща, които внезапно получих. да знам сега, че това става и след това става много по-добро.
Това е TRost, който мога да ви предложа. пак се изкачва нагоре. Почти е както преди - образно за дълго време. Все още имам тази чувствителност - глупавата агитация. Надявам се, че все пак ще е така,
Намирам за лошо, когато на стари години не ти пука за външния си вид или теглото си, сякаш така или иначе не е останало нищо за разваляне.
-------
По въпроса за наддаването на тегло:
беше само в самото начало на менопаузата. Мина много бързо, стомахът ми стана по-голям:-(.
Периодът изчезна вече една година - и теглото се изравнява - аз съм по-склонен да ставам твърде слаб.
Стомахът отново е по-малко, но не толкова стегнат, колкото преди. Работя по въпроса;-)
Това, което отново стана много по-добро, е настроението ми. Отново имам повече енергия за спорт - просто за всичко, което е забавно. Животът отново е на вкус. все едно отново съм излязъл от мъгла към слънчевата светлина.
СЕГА имам причина да съм благодарен отново:-) и това е всичко. Пак съм добре!